在日常生活中，当我们谈论肝脏时，想必很多朋友对它并不是很陌生。一般情况下，都是等到上火了，才会联想到肝的问题，下面我们就看一下，关于哪方面的变化，会直接和肝脏有联，并迅速自我测试一下吧！
●体重下降：
日常学习生活中，倘若你的体重出现了不明原因的下降，并且我们平时也没有可以进行过度的运动、也没有进行节食、也没有进行减肥等等，那么对于这种行为异常的体重下降就需要不断提高警惕了。
●面色晦暗：
在日常生活中，主要表现在眼睛周围的皮肤或脸看起来很黑。这主要是由于肝功能下降，进而导致大量黑色素出现。
●食欲下降：
日常生活中，那么它可能会影响胃肠问题，此时胃肠道吸收能力就会下降，分泌失调也会发生，这反过来又导致食欲不振。
●身体疲惫乏力：
日常学习生活中，可能出现身体疲惫乏力的情况，这都是因为日常饮食摄入量减少，继而导致体内的蛋白质、脂肪等代谢过程中出现一些问题，这样发展就会直接导致自己身体能量供应能力不足；这样的人就会容易导致身体肌肉出现无力感，身体会出现不明原因的倦怠、疲惫乏力。
●养成良好生活习惯：
日常学习生活中，我们平时工作就需要养成一个良好的生活习惯，像是不熬夜、保持发展规律的作息、做到早睡早起，不抽烟不喝酒，饮食上尽量选择清淡，避免暴饮暴食，避免高盐、高油、高脂、高糖等等，饮食要均衡。
一个生活小妙招：小青柑加蒲公英根搭配泡水喝，清肝毒，降肝火，疏肝理气。
蒲公英根：蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等很多的作用，同时对女性朋友的乳腺也是非常有好处的。但是蒲公英的属性是微寒的，这个也是蒲公英的一个弱点，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友长期食用，可能会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象。可以和青柑搭配，就能解决问题了。
青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，润肺化痰，疏肝理气等作用。青柑皮和蒲公英根一样，也是走肝经的，对女性朋友的乳腺也是非常的有好处的。但是青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配之后，可以有效中和蒲公英根的寒性问题，这样的话，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友用这个青柑蒲公英根泡水喝，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。非常适合经常熬夜，喝酒的人群。
总体来讲问题不大，并没有网络上面那种很忽悠人的说话，及时的调整自己，不需要太紧张，轻松面对每一天。
