“望子成龙”、“望女成凤”的五步曲(三)
(-08-30 12:00:21)
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健身
体育锻炼
望子成龙
四缝
杂谈
第五步:锻炼身体。
家长只要按我教的认真去做,孩子的身体一定会强壮起来,强壮后的孩子最大的特点就是爱动、爱玩、爱运动了;而体质弱的孩子普遍都较安静、内向、不爱运动。所以当孩子爱运动后,做家长的就一定要经常带孩子到室外活动,等孩子体能再强一些的时候,就要让孩子参加一项体育训练,田径、球类、游泳都可以,一旦参加一定要长年坚持。
长年坚持体育锻炼,不但能强壮孩子的体魄,更能练就孩子吃苦耐劳、团结协作的精神。而且在体育锻炼的过程中,能有效地缓解大脑的疲劳,对学习紧张的孩子也是一种放松。最重要的是,坚持体育锻炼的孩子性格大都开朗、大气、豪爽,不易为小事斤斤计较,这些性格特征是他们今后事业成功、家庭幸福的关键。
体育锻炼是一种疏通经络的方法,体育锻炼过程中的大量出汗,就能排寒排毒,所以当孩子能经常参加体育运动的时候,熏艾条和按摩的工作就可以省去了,只需要每晚临睡前用桶让孩子泡泡脚,泡到全身发热,就能有效地放松身体、缓解一天的疲劳,同时利于睡眠。只有第四步的工作,家长永远不能偷懒,孩子越是爱运动,身体消耗的能量就越多,所以一定要保证各种高能量的食物如牛肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋的摄入,特别是牛肉,最好能每天都吃。只有这样才不会让孩子因能量没有及时跟上而血少,又回到原来多病体弱的老路上。
这位母亲回家后认认真真地按我说的去做了,由于做了前三步的扎四缝、熏艾条、按摩,孩子第二天胃口就开了、不挑食了,很快睡眠质量就提高了。一个月后她打来电话,说真的没有想到,以前天天督促着孩子的学习,可以说是天天陪公子读书,但孩子的学习从没让人满意过。可这一个月来,她终于想通了,孩子的身体最重要,有个好身体以后干什么事情都行;没有好身体,学习再好也没用。现在她很少过问孩子的学习,一心一意地照顾孩子的身体,每天认认真真地为孩子准备一日三餐及加餐,坚持每晚的按摩,每周两次的艾熏,这一个月来孩子一直没生病,最不可思议的是,儿子的学习成绩竟然连连提高,半个月前就已经考到了班上的前十名,最近的一次考试竟然是班上的第二名。一开始她还不敢相信,但儿子最近的考试都非常好,她才相信儿子是真的开窍了,现在看孩子体质好些了,就经常督促他去玩、多运动。
半年后,我又见到了这个男生,不得不感叹我“塑人”计划的成功。这孩子彻底改变了,半年的时间个头长了8公分,而且由于现在在学校里已不再是差生了,从交谈中我能感受到孩子的自信。这孩子告诉我,回想以前自己身体不好时,头脑就像浆糊一样,根本记不住老师说的话;现在每天头脑都是非常清醒的,感到学习很轻松,记忆力好,上课时注意力也能集中,作业做得也很快,不再讨厌学习了;而且现在也有时间玩了,还参加了学校的田径队,经常参加训练。
我为什么要如此详尽地写下为这个孩子调理的全过程?就是因为我的“塑人”计划,曾经帮助过无数的孩子,不论是小学、中学还是上大学的孩子,不论男孩还是女孩,只要家长能认真按我说的去做,孩子都会发生翻天覆地的变化。由于孩子身体内的气血充足,脏器功能旺盛,他们的身体都获得了良好的发育。男孩子普遍阳光、俊美、聪明、灵活;女孩子则亭亭玉立、容貌秀美、聪慧善良,这既是所有孩子追求的目标,也是所有家长期盼的结果。做到这一切对于每个家长来讲并不难,难的是持之以恒地做下去。而这些孩子,从小就体会过失去健康时的身体不适及学习吃力,体会过重获健康后的身体轻松、头脑灵活,所以他们懂得在日常的生活及饮食上,只有方法正确才能维护好自己的身体。相信他们会终生记住、终生受用。而这些孩子就是祖国的未来,所以我将这些都详详细细地写出来,目的是让更多的孩子受惠,让祖国的明天更美好。