对于女性来说，气血通畅，是非常的重要，只有气血充足、通畅，身体才会有精神，各个部位可以更好的运作，特别是卵巢和子宫，一旦出现气血不足，有血瘀的情况，带来的问题就多了。
血瘀会带来哪些损害？
女性若是时常有血瘀的情况，就容易出现月经不调的情况，出现血瘀型痛经。因为气血不足，出现凝结、不通畅的时候，使得身体中的寒气加重，会造成代谢能力不足，经血一直流不出，出现痛经，这就是所谓的“通则不痛，痛则不通”，需要尽早的调理，改善血瘀的情况。
体内有血瘀的女性，手脚经常都是处于冰凉的情况，因为手脚是肢体的末端，当体内血瘀严重时，会造成血液流通不畅，供应到手脚处有不足的情况，就会有手脚冰凉的情况，若是你经常感觉到手脚不舒服，需要当心血瘀，及时的调整，减少损害出现。
出现血瘀以后，脸上就能够看出，会有斑点的出现，若是你在短时间内出现长斑的情况，趁早调理身体。因为血瘀的缘故，使得体内的代谢力不足，身体中的毒素有增多的情况，进而会造成黑色素沉淀，出现在皮肤的表面就是斑。
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血瘀在身体中就是疾病，血瘀重的女性，气血不足，容易出现贫血，身体的免疫力会下降，容易出现妇科方面的问题。而且还会伤害到内脏，肠胃、肝肾的能力下降，整个身体的平衡受到破坏，需要你尽早的调理，活血化瘀。
如何改善血瘀？
想要改善斑点，提高身体免疫力，需要通经活络，将血瘀调理。建议大家可以采用艾灸、拔罐或者是刮痧，这些方式对改善血瘀有一定的帮助，它们可以促进经络的通畅，血瘀的情况会得到改善，血液流通顺畅，代谢的水平提高，及时的排出身体中没用的物质，黑色素沉淀的几率下降，斑点自然也会消失。
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若是没有时间去养生馆，日常自己在家也可以改善血瘀。那就要注意改掉自己不良的习惯，就是控凉，减少凉性食物的摄入，平时经常吃的冷饮、半生不熟的食物就不要再吃了，还有露脚踝、露肚脐的衣服别再穿，避免寒气入体，同时要注意身体的保暖，多吃热性、养生的食物，对于血瘀也是有一定的改善效果。
女性还要注意身体的卫生，之所以会出现血瘀，跟女性的个人生活也有关系，若是不注意干净，细菌多，使得身体免疫力下降，血瘀会加重。如果保证规律的生活，注意好个人卫生，减少炎症的出现，血瘀也会得到调理，身体可以更好的发展。
血瘀在脸上是斑，在身上是病，从身体的变化，可以看出内在的变化，出现血瘀时，需要及时的调理，注意生活的改善，饮食、作息以及各种养生方式，通经活络，减少对身体的影响。
