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适合上班族吃的几道家常菜 色香味俱全 营养美味 经济又实惠

时间:2023-08-25 03:46:06

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适合上班族吃的几道家常菜 色香味俱全 营养美味 经济又实惠

从进入厨房的那一个瞬间,我们就开始了烹饪美食的过程,享受美味,感受美好。就如优秀的小编今天带来的文章一样,鲜美可口的菜品,满足你的味蕾,口味极佳,赶紧学习起来做给家人吃吧!

【 葱香煎土豆】

步骤:

1、土豆不需要去皮,葱白、葱绿分开切小段,装到盘子里,撒少许盐,上锅蒸熟 取出,用刀轻轻的压扁;

2、锅子加少许油,将土豆放入煎;

3、用筷子翻面,煎至两面有点微微的焦;

4、锅中再加入少许油;

5、放入葱白爆香,大火,晃几下锅子即可;

6、加少许盐,葱花即可。

【土豆焖鸡翅】

步骤:

①翅中洗净剁成两块,放盐、生抽、蚝油腌一小时;

②土豆去皮洗净切块,用水浸泡;青红椒切块,姜切片;

③起锅热油,将鸡翅放在锅中,煎至金黄;

④放入姜煸香,加入两粒冰糖、老抽、少许醋翻炒上色,土豆倒入锅;

⑤倒开水小火盖上锅盖焖,至汤汁收紧,加入青红椒翻炒,加适量盐炒匀即可。

【榄香蒜苔火腿】

步骤:

1、蒜苔洗净,切小段备用。火腿切丁。

2、锅热入少许油,小火煸下火腿粒。放入蒜末接着炒香。而后放入蒜苔粒翻炒,炒绿后调入盐翻炒。

3、最后加入两勺橄榄菜,翻炒均匀后出锅装盘。

【炒青椒鸡肉】

步骤:

1.鸡肉切丁,用腌料腌制一宿。

2.青椒切成小块。

3.锅预热,倒入橄榄油,待油到8分热时,加入鸡肉翻炒。

4.将鸡肉炒熟时,加入青椒,盐, 翻炒几下即可出锅。

想要学会更多美食和家常菜吗,那就多多关注我吧,每天都会分享好吃的食物,希望朋友们多多评论多多留言,感谢大家的支持。

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