糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的疾病，是一种常见的内分泌代谢性疾病，随着生活水平的提高和老龄化进程的加速，我国糖尿病患病率正呈快速上升趋势，成为继心脑血管疾病、肿瘤之后的另一个严重危害人民就安康的重要慢性非传染性疾病。长期血糖控制不住的糖尿病患者，可继发各种器官，尤其是眼、新、血管、肾、神经损害或器官功能不全甚或衰竭，导致残废或致死率高，严重影响患者的身心健康，并给个人、家庭和社会带来沉重的负担。
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我们知道，对于糖尿病的高危人群以及糖前期人群来说，做好糖尿病的预防非常重要。而一旦确诊糖尿病，还要药物治疗。
糖尿病疾病的预防，我们都不要指望去吃什么药，而是应该在平时下功夫，在良好的生活方式上下功夫。良好的生活方式是预防糖尿病，也是预防其他各种慢性病的基础。我们需要从饮食、运动、情绪管理、压力释放等等环节入手，一点一滴，从细小环节来管理自己的健康。
现在，生活方式医学、健康管理等等，都是一个独立的医学学科。通过这些举措，我们将大大减少糖尿病、减少慢病的发病率。
第一，饮食方面：
有糖尿病危险因素的，还是要对肉食、碳水化合物的摄入“有所顾忌”，也就是说，您不能随心所欲地想怎么吃就怎么吃。有的人食欲特别好(与其基因也有关)，一顿饭能吃一两斤肉，喝好几瓶啤酒，也有的喝甜饮料几瓶几瓶的喝。这种大吃大喝、暴饮暴食的“恶习”，就算您没有糖尿病的易感性，日后也会吃出糖尿病来。因为，它给胰腺导带来的负荷太大了：您的身体原本可以消化1斤的食物，您却偏偏吃近来3斤(只是举这个例子)，那胰腺怎么受得了？身体怎么受得了？短时间也许没事，时间一长，就出毛病了。
第二，运动方面：
不管是预防糖尿病，还是预防其他疾病，每天30分钟的有氧运动，对身体都是有好处的。岁数大一些的坚持步行，年轻一些的就可以选择慢跑、快走、打乒乓球等。
第三，情绪管理：
一个人的情绪，其实对患病与否影响很大：乐观向上、知足常乐、阳光的心态，机体抵抗力、免疫力都强，各个器官的功能也都处于最佳状态，就不容易得病。反之，发病率就会增加。
第四，压力释放：
现代人生活压力很大，再加上竞争激烈，学习、教育、就业、工作等等方面都是“压力山大”，这些都会导致体内肾上腺素、儿茶酚胺等激素分泌增加，长久下去，患糖尿病以及其他慢性病的几率就增加了。
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第五，糖尿病患者，按医嘱按时服药或者注射胰岛素。但是在服用药物控制血糖的同时口服线油灵芝孢子粉养护胰岛B细胞，刺激其持续释放胰岛素功能不丧失，人体做到自然降糖，还可以降低药物给肝肾带来的负担。
总而言之，糖尿病的防治需要从日常生活中做起，一旦发现患有糖尿病，就需要及时就医，避免耽误病情。
