上周末，妈妈群的中年老母们不用陪作业，大家闲聊起来，还是三句话不离孩子。
A妈：我家孩子学了三年钢琴，家庭聚会让她弹一首曲子，死活不愿意，说怕弹得不好。
B妈：我家更过分，家里来了客人，她害羞躲在房间里，连招呼都不出来打。
C妈：亲戚夸我女儿眼睛有神，她说叔叔故意用反话取笑她眼睛小，生气不理人家，你们说是不是太敏感了？
老说“我不行”，不敢表达自己的想法，害羞、过于敏感，做事畏首畏脚，这是孩子自卑的表现，可能有的家长认为，现在孩子还小，等大一些自然就好了。但这个问题还真不能掉以轻心，自卑心理危害大，如果不及时帮助孩子走出来，让他在“我不行”的自我暗示中成长，会恶性循环走向真的什么都不行的人生。
孩子老说“我不行”，别让口头禅成现实，三步帮孩子改善自卑心理。
第一，帮助孩子建立正确的自我评价。
作为家长，首先我们要中肯地评价孩子的优点和缺点，不要随意给孩子贴上否定标签。寸有所长，尺有所短，不要拿孩子的缺点，跟别的孩子的优点相比较。
发明家爱迪生，小时候被学校以“智力缺陷”为由劝退学，妈妈却告诉他是因为她是天才，学校教不了才让父母在家教，以此来保护爱迪生的自信心。爱迪生从被退学逆袭成世界发明大王，母亲除了耐心教导，最重要的是细心呵护了他自信，让他遇到困难时想办法克服，而不是怀疑和否定自己。
把目光放在孩子的优点上，对孩子的欣赏和肯定要表达出来让他感受到。你对孩子赞美得多，孩子自信心增强会做得越好，他也会越越来自信。当孩子从负面情绪中走出来，进入一个良性循环时，不再为缺点自怨自艾，能正确地自我评价，自然就不会产生自卑心理。
第二，用补偿法忽略或掩盖缺陷。
有的家长可能要问，如果孩子真的有缺陷怎么办呢？培根说过，身体有缺陷者往往有一种遭人轻蔑的自卑，但这种自卑也可以是一种奋勇向上的激励。如孩子真有不足就用补偿法，通过努力奋斗，以某方面的成就来补偿自身的缺陷。
一种补偿方式是，同一件事，比别人花更多的时间和精力，如果孩子资质比较平庸，我们就勤奋一些，别人看一遍书，我们看三遍，勤能补拙。就像爱因斯坦小时候做手工一样，别人做一次，他做三次小板凳，总会一次比一次好。
既然本身的缺陷不可改变，我们就发挥其它方面的优势，让优势的光芒遮住缺陷的不足。像亚历山大、拿破仑，他们生来身体矮小，这是不可改变的，但并不影响他们发挥自己强大军事才能，成为伟大的人。找到正确的补偿目标，从另一方面获得更大的成功，成功的体验会消除一个内心的自卑。
第三，用训练法增强自信心。
自信是一种能力，可以通过训练增强。给孩子布置一些能胜任的小任务，比方单独去超市购物，独自短距离出游一次，在家庭聚会上表演一个小节目，鼓励并协助孩子完成。每成功完成一件事，孩子就会对自己多一分肯定，如此循序渐进，孩子的自信心就会越来越强。
鼓励孩子多当众表达，能在众人面前自如地表达，自信心会一次次被放大。给孩子制造交友机会，鼓励孩子多与他人的交流。当孩子打开心门，走出自己的小世界与他人交往，通过朋友的反馈，对自己会有更加中肯的评价，看到他人的不足和缺点，懂得人无完人，会更加坦然接受自己的缺点。当一个人很自信并坦然接受自己的缺点时，自然不会自卑了。
一个自卑的人总是轻视怀疑自己的力量和能力，孩子未来的人生之路，少不了拼搏和奋斗，难道让他们带着自卑不战而败吗？作为爸妈，我们无法为孩子保驾护航一辈子，唯有培养他们自信自尊自强的品质，相信自己，不惧风雨。
