黄秋葵里含有大量的果胶和多糖，这两种物质可以促进我们胃肠道蠕动和胃液的分泌，能够保护胃壁、增加食欲、改善便秘和消化不良等;黄秋葵具有保护肝脏功效，所以胃肠不好的人群、有慢性肝炎的人群都可以经常食用黄秋葵！黄秋葵中富含大量的维生素c，具有美白和抗氧化的作用，让我们的皮肤变得白皙细腻有光泽。黄秋葵增加食欲、美容护肤，如何收获高产优质的黄秋葵，只需四点。
1、选地整地
选择适宜的地块 黄秋葵为短日照植物，耐热力强，喜强光，故需选择通风向阳、光照充足的地段；直根入土深，侧根又发达，吸收肥水能力强，需选择土层深厚、土壤疏松肥沃、富含有机质的壤土或沙壤土；耐旱耐湿，但不耐涝渍，稍有积水，即叶黄根烂，种植地需地下水位低，排水良好；不宜重茬，忌酸性土，土壤pH值以6-6.8为好；前茬最好是菜园，棉花茬不宜种植。
施足有机底肥 黄秋葵不同于豆科作物，根部未发现根瘤菌，没有固定空气中游离态氮的能力，即自身不能制造氮肥；同时，它又是需肥较多的作物。因此，必须增施肥料，特别要施足有机农家底肥。要求每亩要施用经过充分腐熟的畜禽粪5000公斤以上，在春季整地前铺撒地面，然后翻入土中，耙细拌匀，使土、肥充分混合，既能提高肥力，又能改良土壤，以满足其生长发育的需要。
2、适期播种
很多人也都知道，一般农作物都要在适当的时期对其进行播种，不同的农作物相对来说播种的时期也是不尽相同的，对于秋葵来说，最佳的播种时间应该是每年的五月中旬，然后到了6月份中旬的时候就可以对其进行定植，直至到八月就可以进行大量的采收了，播种方式一般都是采用直播的方法，但是也可以把它养育成幼苗之后再对它进行移栽，想用什么样子的办法，还是要看自己的选择了，秋葵的播种方式相对来说还是比较的方便的。
3、肥水管护
黄秋葵较耐旱、耐湿，在生长期间要求较高的空气和土壤湿度，尤其是开花结果期需要充足的水分。黄秋葵生长采收期长，整个生育期约100天。在施足基肥的基础上适当追肥，第一次追肥在出苗后进行，每亩施尿素6~7公斤；第二次施提苗肥，在定苗后开沟施复合肥15~20公斤；开花结果期施1次重肥，施复合肥25~30公斤。进入采果期后，根据长势，酌情多次少施追肥，防止倒伏或早衰。夏季正值黄秋葵收获盛期，需水量大，地表温度高，应在早上9点以前或下午日落后进行浇水，避免高温下浇水伤根。雨季注意排水，防止死苗。
4、病害防治
一是不从病田留种、选用抗病品种等。目前，生产上主要品种：有棱五角种有卡里巴、五福、永福等；红果种有红玉、红娇1号等。二是加强肥水管理，增施有机肥，及时中耕除草，增强植株抗病力。三是加强对蚜虫、飞虱等传毒媒介的防治，及时拔除病株，把病残体带出田园。四是药物防治。发病初期，用5%菌毒清400～500倍液，或20%病毒A 400倍液，或15%植病灵1 000倍液，或83%增抗剂喷防，每隔7～10 d喷1次，连喷2～3次。
