大家好，自古以来农村和农民一直是我们密切关心的群体，欢迎大家关注姚哥乡村行，带你领略不一样的农村风情，每天都有新的农村事物分享给你，感谢有你的陪伴。每天都有精彩文章推荐。文/（专注优质原创文章，拥有本文版权，欢迎大家转发分享）今天给大家分享的是抗衰老、美容护肤的心里美，菜农只要掌握以下几点，收获优质高产！！！
心里美萝卜是每个家庭经常吃的菜。一些心里美萝卜是辣的，因为它有自己的生物成分。心里美萝卜的营养价值:它含有更少的热量，更多的纤维素，吃后容易觉得饱，所有这些都有助于减肥。心里美萝卜富含维生素C、碳水化合物等。维生素C比普通水果多。
心里美萝卜富含维生素A和B、钙、磷和铁。此外，它还含有淀粉酶和各种有助于消化的营养素，并能分解食物中的淀粉和脂肪，促进人体的充分吸收。心里美萝卜中的芥末油可以促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。经常食用心里美萝卜可以预防和治疗癌症，心里美萝卜可以诱导人体产生干扰素，提高免疫力，抑制癌细胞生长，在预防和治疗癌症中发挥重要作用。
心里美萝卜更能软化血管，因为心里美中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃心里美可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
心里美萝卜汁液中存在一种色素，称为花青素，是一类水溶性色素，属于自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素，有着抗衰老、美容护肤等多种功效。那大家知道心里美萝卜是怎么种植出来的吗？接下来我们着重讲解一下心里美萝卜的种植步骤和要点以及技巧！！！
首先要进行整地：一般来说，在选择土地时，首先要做的是给土地施肥。一般来说，施肥时，每亩施用有机肥约6000公斤，草木灰200公斤，过磷酸钙50公斤。施肥后，土地应该翻过来，以确保心里美萝卜长得更好，不容易出现空心化。土地施肥后开始开槽。一般来说，种植心里美萝卜需要20到30厘米的缝隙。土地准备好之后，购买心里美萝卜种子就开始了。
第二是选种：购买萝卜籽时还有几个注意事项。首先，你需要从卖种子的专业地方购买萝卜种子。如果你想在心里种甜萝卜，你需要在心里买甜萝卜种子，以避免买错萝卜种子。种植的萝卜不同。因为萝卜有很多种，你需要在购买时看到种子的日期。你不能买耗时太长的种子，也不能买过期的种子。最好在第一年或不久的将来购买种子，以提高心里美萝卜的成活率和产量。
第三是适时播种：根据自己挖好的沟槽，开始种植萝卜。一般来说，播种之间的距离应该控制在5厘米左右，每个坑里应该种4颗左右的种子。把种子放进去，用大约两厘米厚的土壤覆盖。然后给整个土地浇水。浇水时，只需浸泡土壤。当萝卜长到大约一个月的时候，它就会长出幼苗。萝卜育苗后，成活率就可以知道了。如果心里美萝卜太密，就应该削薄。削萝卜时要注意。在间苗前，萝卜必须充分浇水，然后一些幼苗可以被拔出或移到其他地方种植和食用。
第四是适时定植：心里美萝卜的幼苗在长出四片左右的叶子就可以进行定苗了，在定苗的时候如果幼苗比较多，应该对萝卜进行第二次间苗。在心里没有苗成长的过程当中，一定要给心里美萝卜幼苗及时的浇水。只有勤浇水，幼苗才能够长得更快。是在浇水的时候也要注意，最好是等到到底干了以后再进行浇水，才能够有利于萝卜的成长，如果是下雨比较多的季节应该注意太多也会影响萝卜的根部生长。总之心里美萝卜在生长过程当中一定要定时的去看一下，水不能太多，也不能够太少，不然都会影响到心里美萝卜的大小。
第五是水肥管理：除了给萝卜浇水，还经常使用一些化肥。可以是复合肥或有机肥，这些肥料可以使萝卜味道更好，也可以使萝卜长得更大。一般来说，在萝卜的生长过程中，给萝卜13倍的水就足够了。一般来说，复合肥每亩约60公斤。只有有足够的肥料才能有利于萝卜的生长。
第六是病虫害防治：在种植心里美萝卜的过程中，我们必须预防一些病虫害。你可以在萝卜上喷一些杀虫剂，通常你应该喷两次萝卜。喷洒杀虫剂的目的也是为了防止一些小动物吃他们心中的萝卜。如果你想让美丽的萝卜长得好，你必须适当地晒它。只有这样，我们才能确保我们的心灵成长得更好。
第七是适时收获：一般心里美萝卜在9月份的时候开始种植，大约两三个月就可以收获。一般来说，心里美萝卜可以在秋天收获。萝卜的果实比较重，萝卜的叶子也可以吃。如果它是一个成熟的早期品种，它将在大约两月左右成熟。
今天和大家分享的种植知识暂时到这里了哦！谢谢大家的细心阅读！以上就是姚哥乡村行的介绍，希望能给农民朋友带来帮助！如果有想了解更多有关三农文章的朋友请记得关注下哦，您的每一个点赞、收藏、关注，都是对姚哥乡村行最大的支持与帮助，希望路过的朋友们留下你们大大的“赞”吧，姚哥乡村行将会非常感激您的。如果有什么疑问，欢迎大家在留言区留言，说出你们自己的观点。姚哥乡村行会尽力帮您解答。
