在我们的生活当中，很多人都希望自己能够更加长寿一点，从很早以前人们就已经有这种思想了。但是对于我们来说，衰老也是一种自然现象，并没有办法改变，唯一可以做到的就是帮助自己延长寿命。每个人的体质有所不同，寿命也会有所区别。
脚处于我们身体中的最末端，很多时候别人都会无视存在，但是不管怎样都是我们身体中的重要部分，我们的脚步也分布着很多穴位，一个人是否健康长寿，看一下自己的脚步就可以知道。如果你的脚没有下面这三种表现，也许你还很健康。
寿命长的人，脚部一般没有三种“表现”，若你符合，恭喜你挺健康
脚肿现象：老总也是因为很多人站的时间比较长所导致的，对于这种情况可以多多进行活动才能够缓解。有时候脚步比较臃肿，也是因为一些异常问题，比如说身体长期生病也会影响寿命，脚肿也会因为一些药物并没有明显疼痛，行走也不会出现什么障碍。
摸起来异常冰凉：生活当中如果可以细心观察就不难发现，到了冬天的时候，很多女性朋友手脚就会异常冰凉。这种现象也是说明身体不够健康，一个气血充足，血液循环没有问题的人，手脚并不会呈现冰凉状态。
如果你的脚在任何季节摸起来都是温暖的状态，说明你的血液循环相对更加正常，身体中的气血也会比较充足，如果你的脚经常呈现一种冰凉状态也需要更多注意。
双脚麻木：双脚发麻这件事情很多人也会自动忽略，可能很多人并不知道这样的感觉，也是因为神经系统有着密切联系。尤其是麻木出现在双脚的时候就更不应该忽视了，有可能是因为我们身体异常引起，有可能是因为感冒或者是疾病。
随着年龄的不断增加，人们的血管柔韧性也会慢慢降低，也许血液循环也会出现了下降。这个时候双脚自然也会发麻，如果你并没有这样问题，说明你还很健康也更长寿。
怎样可以帮助自己脚部健康呢？早晨或者是傍晚的时候可以把鞋袜脱掉，将脚心向太阳晒半个小时左右让脚享受阳光沐浴，也可以让紫外线直刺脚心，促进血液循环，加速新陈代谢。晚上的时候泡泡脚，保持温度在40~50摄氏度，也可以让自己的身体缓解。
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