近年来，近视的增长趋势越来越年轻化，而高度近视的人也在不断的增加，情况堪忧，就目前来说我们身边绝大部分的人都有近视。
很多人潜意识里都有一个概念，就是近视就需要配眼镜，所以患有近视一般透过配带眼镜矫正视力，不少近视人士都会觉得不方便，但其实除了带来不便之外，更重要的是，近视(尤其是深近视)会影响眼球结构，及可能引起多种眼科并发症，导致视力的永久损伤。
什么是近视?
眼睛的角膜及晶体负责把进入眼球的光线聚焦并投射到视网膜上，形成影像。如果光线经聚焦后能准确落在视网膜上形成清晰的影像，则称为正视;相反，如果光线无法准确聚焦在视网膜上，影像便会模糊不清，称为屈光不正，常见的屈光不正包括近视、远视、散光、和老花。
其中近视常见的病因是眼球过长，光线因此只是聚焦在视网膜前面，而非视网膜之上，以致患者观看远距离景物时会感到模糊，观看近距离景物时则会比较清晰。一般来说，六百度以上为深近视即属于病态性近视，近视数愈深，患上并发症机会便愈高。
如何预防近视及近视加深?
近视的病因包括先天因素和后天环境的影响。先天因素我们是无法改变了，不过，我们还可以选择改变后天因素来预防近视或减慢近视加深的速度。其中重要的一点是，培养良好用眼习惯：
1、合理安排读书和写字的时间，读书、写字姿势要正确，近视眼更应注意一次阅读和写字的时间不要太长，一般40分钟左右应停下来休息10分钟，往远处眺望或活动一下再看，同时注意写字的姿势要端正，做到读必坐，写必正。
2、限制用电脑、手机，每天看电脑或是手机时间最好不要过长，长时间对着电脑手机容易造成眼疲劳，而且电脑手机辐射也是不利于人体健康的！
3、适宜的光线，日常保护眼睛，除了要注意用眼时间，还要注意光线跟操作姿势。昏暗的光线，不仅不利于阅读，也容易造成眼疲劳。
4、每小时闭眼休息5分钟，如果因为工作或者学业关系，必须每天长时间用眼的话，那么就要每个小时腾出3—5分钟的时间，什么都不做闭上眼睛放松休息下！
5、眼保健操，说起眼保健操，相信大家定会熟悉吧，用眼2—3小时，就应适当给眼睛放松下，闭上眼睛，做上一套完整的眼保健操！
6、定期做眼科检查，检查项目主要有裸眼视力、散瞳视力、验光等，观察近视度数有无加深，是否需要更换眼镜等，有条件时还应请医生检查眼底，观察有无玻璃体浑浊，有无视网膜变性等。
总之，得了近视眼后，仍应特别注意保护眼睛，以防止近视度数进一步加深，并应定期检查视力，及时采取补救措施。
以上内容是否对你有帮助呢，如果有，您可以转发让更多人可以得到帮助；如果你还有什么其他问题或疑问，您可以在评论区留言给我们。
