前言
孩子的午睡是很多家长尤为重视的事情，由于对午睡好处的了解，所以很多家长都会在固定时间内要求孩子进行午睡。但事实上，错误的午睡引导对孩子的不利作用是非常明显的。甚至于孩子生长发育的停滞跟午睡也有重要关系。
案例
小亮是一个4岁的男孩子，由于妈妈工作较忙，所以就将孩子交给奶奶带。并且妈妈一直嘱咐奶奶一定要注意让孩子午睡，但是孩子在午睡时间比较抗拒入睡，奶奶拿孩子没办法也就随了孩子的意。过了一段时间后，妈妈将孩子接回家却发现孩子在奶奶期间身高猛涨，这让妈妈高兴极了。
而孩子回到妈妈身边后，小亮妈妈无论小亮多抗拒，都会在固定时间强迫小亮进入睡眠状态。有时候小亮的午睡时间短还会被强制要求再次入睡，然而过了半年的时间，小亮的妈妈却发现孩子的身高出现了停滞。
小亮妈妈急忙带孩子去咨询专业的医生，医生在了解完情况后表示："这是午睡惹的祸"。那么午睡为什么会导致孩子身高停滞呢？家长应该如何引导孩子进入午睡呢？
分析
错误的"午睡"导致孩子发育停滞
1）产生抗拒心理
刚刚出生不久的宝宝，一天中大部分的时间都处于睡眠状态。而1岁到6岁左右的宝宝一般是通过午睡和晚上的睡眠来让身体进入一个休息状态。但其中3岁之后的一部分宝宝大脑的发育已经很成熟，所以对于午睡的需求也会相对减小。
这个时候如果父母依旧强迫孩子进入午睡的状态，孩子是带有抗拒、厌恶等不良的情绪的。这这些不良的情绪反而对孩子的成长起到的是负面影响。
2）晚上的睡眠被破坏
孩子体内的生长激素在夜间10点到凌晨1点左右是是处于分泌最旺盛的时间段。所以这个时间段孩子如果有好的睡眠质量，那么体内的生长激素对孩子会起到一个积极的作用。生长激素在孩子体内能够有效的发挥作用，孩子自然能够很好的长高。
然而有一些孩子在午睡阶段进入睡眠状态的时间过长，导致其夜晚的精神处于一个兴奋的状态，无法在生长激素正确分泌的时间段入睡，这个时候激素在孩子体内无法得到正常的分泌，出现紊乱的情况。孩子身高的发育也就受到了限制。
孩子午睡的注意事项
1）尊重孩子的意愿
正确的午睡习惯对孩子的成长能起到积极的作用，它能够很好的恢复孩子的精神和体力。然而这都必须有孩子自愿的配合，家长如果一味的强迫孩子午睡，会导致他的不良情绪产生，这种情况下弊是大于利的。
所以家长要尊重孩子午睡的意愿，如果孩子的精神和体力不需要通过午睡来恢复，那就不要对其进行强迫。
2）适当的午睡时间
孩子在入睡的时候，家长要学会控制孩子的睡眠时间，避免孩子午睡时间过长进入深度睡眠状态使得孩子夜间的睡眠规律遭到破坏。
孩子的午睡时间最好控制在一个小时以内，否则过长的睡眠也会导致孩子醒后出现头痛等不良症状。而且午睡时间过长，孩子的胃液分泌受到影响，难以形成良好的生物钟。
总结
日本教育家木村久一曾说："无论大人还是小孩，都应抱着欢乐和期望而入睡，这是长寿的秘诀"。所以家长要学会尊重孩子的午睡规律，避免错误的引导对孩子的成长造成不利的影响。
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