健身能够减脂塑形，通过锻炼，把多余的脂肪燃烧掉，肚子上没有了赘肉，身材变得苗条起来。同时力量训练还能够增肌，身上练出适当的肌肉后，女性的身材会变得紧致饱满，苗条的同时还曲线婀娜，非常的有美感。
正因为健身能够让身材变好，对于爱美的女人来说，怎们能放过这种变美的机会。为了让身材变得苗条有型，爱美的女人们牺牲了难得的业余时间，去健身房挥汗如雨，虽然很苦很累，却痛并快乐着。
慧娜是一个长相一般的女孩，不过容貌是天生的，我们没有办法改变，身材却是能够练出来的，只要能够忍受得了锻炼的孤独与寂寞，身材一定会越来越好。慧娜为了塑造出众的身材，很早就开始了健身锻炼。
自从接触到锻炼后，慧娜感受到了健身的种种好处，它不仅仅是能够让身材变好，还能改变一个人的生活方式，养成健康的生活习惯，性格变得积极向上，充满了正能量，每天精气神十足。
体会到健身的好处后，慧娜有了从事健身行业的想法，通过自己的不懈努力，如今她成为了一名健身教练。除了在健身房招收学员指导她们锻炼外，她还在网上倡导健康的生活方式，逐渐的有了一定的影响力。
许多网友成为了慧娜的粉丝，他们对慧娜的身材赞誉有加，不过也有很多网友表示，虽然她身材很好，但是颜值太低了，有些可惜，如果容貌在好一些，就完美了。
