对于女性来说，最伤他们的话可能就是，你怎么老成这样？每一个女性都是爱美的，一旦被人说了，心里真是又自卑又无奈，如果女性不显老，或者老得快，那么就要注意保养了，比较现在天生丽质的人，实在是不多见的，在平时时候要多吃这几种食物，既能养肝解毒的作用，还可以淡化色斑，让你恢复青春。
甜玉米：甜玉米的味道，是非常不错的，不仅香甜可口，而且新鲜软棉，无论是煮着吃还是蒸着吃，或者炒着吃，都是非常不错的，老人小孩都是特别爱吃的，甜玉米价格不贵，还含有大量的植物纤维在里面，可以预防胆结石的发生，同时含有丰富的蛋白质，极易被人体吸收，对人的身体健康起到很好的食疗作用。
香蕉：在众多的水果中，虽然香蕉这种水果，不算是最香甜可口的，但是它却受到了很多人的喜欢，无论是哪个年龄阶段的人都很喜欢吃香蕉，并且它在市场上的售价是相当便宜的，它具有很好的食疗效果，每天吃上一两根的话，补钾，还可以补充身体的微量元素，和人体所需要的维生素，会让你的精力更加的充沛，值得一提的是，青椒中含有丰富的膳食纤维，正常食用的话，还可以防止便秘。
柚子：柚子这种水果是比较多汁的，口感也相当不错，适合很多人食用，最主要的是它属于凉性的食物，吃多了一样不会上火，而且特别适合减肥的人群食用，这是因为它可以刺激胃肠粘膜，从而导致很多食物不容易被人体吸收，柚子还可以加热食用，保健的效果会更好。
以上这三种水果，售价都是非常便宜的，10块钱能买上好几斤，所以一般的平民百姓都可以吃得起，所以就算你是一位勤俭持家的女性，买这几种水果也不会心疼的，因为它们物美价廉，买上一大堆其实也用不上多少钱，最主要的是它们的食疗效果可是非常不错的，如果你不想让自己衰老的太快的话，那么这几样水果，平时换着样来吃吃，既可以让人解馋，还可以很好的排出身体的毒素，养肝护肝，护肤的效果都是很不错的。
