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女人若患上乳腺增生，使劲吃4种食物，或助你通乳散结、远离增生！
1.葛根
葛根里面含有一种叫做异黄酮的物质，这种物质能调节身体内的雌性激素的分泌和供应，女人如果能坚持长期吃，对防治乳腺增生有一定的帮助。
2.酸奶
酸奶酸酸甜甜，很多人喜欢喝，酸奶富含钙质、蛋白质等营养物质。坚持喝不仅可以调整肠道功能，还可以减少脂肪物质的吸收，或助你远离乳腺增生。
3.鹌鹑蛋
鹌鹑蛋的营养价值非常高，具有很好的益气补血，通乳散结的功效，对于女性朋友来说，每天坚持吃3到5个鹌鹑蛋，能够有利于促进体内的血液循环，帮助疏通乳腺，对于调理内分泌平衡具有非常好的作用。能够更好的呵护乳房，预防乳腺增生。
4.核桃
核桃是我们平时最常见的一种坚果，女人平时常吃核桃可以增加人体对维生素e的摄入，维生素e可促使卵巢发育和完善，经常吃可以让乳房变得更加具有弹性。患有乳腺增生的女性吃点核桃可以通乳散结，帮助远离增生。
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