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现代女性最担心应该就是乳房问题了，随着当今社会生活压力大，女性乳腺疾病高发，虽然很多时候不一定发展为乳腺癌，但是一旦得了乳腺增生还是存在风险的，如果不注意调养迟早会走上乳腺癌的道路。所以说呵护乳房健康何其重要。
女人乳腺增生别慌，常吃这几种食物，通乳散结，远离增生困扰
丝瓜
丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效，丝瓜还有通乳散结的功效。
核桃具有健脑智育的功效，富含维生素e和维生素b 6。这两种维生素可以防止乳腺恶性增殖，促进囊性增殖的恢复。核桃可以提高人体免疫力，经常吃核桃可以使乳腺癌细胞转化为正常的细胞。
玫瑰花 它的性质温和，含有很多的维生素C、木糖、苹果酸等成分，有很好的缓和情绪和调节内分泌的作用。患有乳腺增生的女人一般都是气郁血滞，而玫瑰花可以疏通经络和气血，帮助乳腺的疏通。
陈皮：陈皮是一种常见的中药材。它的营养价值是非常高的，对于女性朋友来说，过了45岁之后每天用陈皮泡水喝，能够有效的促进体内的血液循环，对于呵护乳房通乳散结具有非常重要的作用。皂角米它含有丰富的氨基酸，各种维生素等各种营养成分，对于保养子宫和卵巢，促进雌激素的分泌，具有非常好的作用。所以如果女人平时多吃点皂角米，让你越吃越年轻，轻松预防乳腺增生，结节。
生蚝中含有人体必需的微量元素，可以保护乳腺。而且味道特别鲜美，还被誉为海里的牛奶，可以称为男人的加油站，女人的美容院。
豆类：中年女人经常吃豆类食品可以摄入足够的异黄酮，这种物质是调节女性体内激素的物质，对于缓解女人乳腺增生有一定的积极意义，所以女人在饮食上可以常喝豆浆、常吃豆腐。注：本文转载自网络，不代表本平台立场，仅供读者参考，着作权属归原创者所有。我们分享此文出于传播更多资讯之目的。如有侵权，请在后台留言联系我们进行删除，谢谢！相关推荐：有甲状腺结节的人别慌，三种食物多吃点，结节或许会“不辞而别”白癜风患者，遇见“山薄荷”，记得采摘回家有了乳腺增生，哪些食物吃得越多增生越严重？3种水果是防止静脉曲张的“良药”，经常食用，赶走老烂腿子宫肌瘤的克星，第2种颜值很高，最后1种很多人都没吃过！
