月经是每一个女人每一个月都会出现的一个正常现象，我们在平时生活中会将这个现象称为“例假”。可能有很多女性第一次来月经的时候会感觉非常的迷茫和恐慌，其实这是女人身体排毒的一个重要表现，因此女性朋友千万不要担心。
女人如果没有月经的能力那才不正常了，只有一些上了年纪出现闭经的人才会失去月经的能力。女人在月经期间可以将体内沉积的污血以及毒素充分的排除体外，从而让身体变得更加的健康强壮，而且它女人的年轻和美貌也有一定的影响。
但是生活中有很多女生在月经期间会出现月经不调的症状，出现这些症状对女人的危害是非常大的，容易导致女人出现贫血以及一些妇科病的发生。同时子宫内的毒素增多也会让人体的新陈代谢功能减弱，那么人体的脂肪和胆固醇等物质就会出现分解缓慢的现象，那么这些脂肪就会在女人身上堆积，女人也就容易出现肥胖的症状了。因此女人在月经来临时可以吃一些对月经有益的时候，从而将妇科病和肥胖拒之门外。
女人“例假”来临时，这3种食物敞开吃，清除污血，赘肉悄悄消下去！
1、益母草
益母草在很多农村地区野外常见的一种植物，这种植物很多时候会生长在地里或者地边，因此常被人们当杂草铲除掉，其实这种植物对女人的健康有非常大的益处，可以帮助女人调节月经和促进子宫的愈合，因此女人常用它泡水喝对妇科炎症和妇科病有很好的防治功效，同时将女人子宫内的污血和毒素充分的排除，从而增强女人各个器官的代谢功能，因此对减肥瘦身有一定的作用，可以将大肚腩上的赘肉慢慢的消下去。
2、葡萄干
葡萄干是我国新疆地区以及南方一些地区常见的一种食物，它是使用新鲜的葡萄晒干后制作而成。但是和葡萄不同的是这种食物的甜度非常高，经常用它泡水喝具有非常好的补血和养血功效，因此对女人的月经能力有非常好的调节作用。可以帮助女人有效的将子宫内的污血和毒素充分的排除体外，从而预防一些妇科病的入侵。
3、红枣
红枣是现在很多女性非常钟爱的一种干果类食物，尤其是一些非常注重外表的女性，它们平时都会将红枣当作零食嚼了吃。因为红枣里面富含大量的维生素成分和铁元素，这两种物质对女人有非常好的美容养颜作用，同时它也对子宫有非常好的保养作用，从而减少女人患上妇科病的几率，同时它还可以帮助女人将赘肉慢慢的燃烧掉。
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