【恢复视力】
就用这招！近视眼、老花眼
三个月恢复到1.0
上班对着电脑，下班对着电视，上下班路程中还看着手机，有没有觉得眼睛看东西越来越模糊，就算戴上眼镜也阻止不了视力的下降，小编的一个朋友跟小编抱怨说：“近视眼就是五米开外雌雄不分，十米开外人畜不辩……”
不用着急，小编现在就给大家介绍几种能够帮助恢复视力的方法吧！
捏手腕眼不花，看得清！养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。
快速取穴：手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。按摩方法：每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。捏手指抑制白内障！这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
（在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。）按眼眉头不晕，头不痛攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。
快速取穴：该穴位于眉毛内侧边缘凹陷处。按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。
组方：带核的龙眼、枸杞子各适量。做法：加水煮成茶，龙眼核不必打碎。用法：代茶饮，每天喝，至少连喝两个月。请饭后喝，效果最佳。疗效：一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等。重点：一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。建议：请饭后喝，效果最佳。（因为病在头部，而饭后喝会使药性发挥在头部较多，也就是此方的目的。）老花眼发生多在40~45岁，这跟用眼过多，使睫状肌紧绷、弹性疲乏有关。以下的眼部保健操可每天早晚各做1次，也可以利用电视广告、通勤零碎时间分开做。若眼睛有发炎、溃疡、痒等状况，或眼周皮肤有损伤，先不要按摩或用热茶熏眼。
第1招：转动眼球眼睛向上、向下缓慢各看6次，眼睛向左、向右各看6次，两眼球转动，顺时针转10次，逆时针转10次。第2招：看远看近伸直左手或右手，眼睛注视手掌纹路，缓慢弯曲手肘、收回手掌直到快贴至脸部，再伸直，反复6次。第3招：眨眨双眼许多人长时间用计算机，常忘了眨眼，先用力睁大双眼，再用力闭上双眼，各做10次。第4招：按睛明穴闭眼，用拇指与食指指腹，按眼内角上方凹陷处，先向下按后向上挤，一按一挤算1下，重复12下。第5招：按摩眼眶闭眼，用左右手中指和食指指腹，从眉头沿上眼眶按摩到眉尾，先按上眼眶10次，再按摩下眼眶10次。第6招：按摩眼部闭眼，将左右手食指、中指、无名指并拢，用三指指腹轻向下按压眼球10下。第7招：温热双眼两手掌搓至发热，闭眼，用双手掌心的下半部，轻轻盖在闭起的双眼上，默数36下，再慢慢睁眼。
冰冻三尺，非一日之寒；滴水石穿，非一日之功。想要视力恢复到1.0,就要持之以恒的坚持做下去，不能三天打渔两天晒网，做下去，你就会有惊奇的发现的。
吃错了，伤心！吃对了，护心！这些走心的食物你不可不知！
