肝脏在我们的体内承担着非常重要的任务，是新陈代谢的重要器官，但是由于平时的生活作息或者是饮食习惯的原因，很多人都没有好好对待自己的身体，比如说晚上总是熬夜，或者是在饮食上不注意，暴饮暴食、不按时吃饭等等，那么肝脏就容易出现问题，而一旦肝脏出现异常，身体就会出现各种不适的症状。比如肝火旺盛，相信不少人都有，肝火旺引起的一系列症状让人非常烦恼。
肝火旺的4大症状
首先，肝火旺盛的话身体的各个部位都可能受到影响。比如说头部，肝火旺盛会导致头晕或者是头痛的症状出现，口部也会出现口干、口苦的症状，而且舌头也有舌尖红、舌苔厚的症状，有些人因为肝火旺盛还会出现耳鸣的症状，除此之外，肝火旺盛也会让人产生暴躁不安、神思抑郁的情绪，动不动就发脾气或者是神不守舍的情绪都可能是因为肝火旺盛引起的。
其次，对于肝火旺盛的人来说，想要睡个好觉不是一件容易的事情，因为肝火旺盛会导致失眠多梦，再加上心里总有烦躁不安的感觉，所以总是睡不好觉。而且肝火旺盛还会影响排泄，主要是大便的时候干结，而小便则会发黄，这些都是肝火旺盛引起的。
再次，对于女性来说，肝火旺盛还可能会引起月经不调，比如说月经提前或者是推迟了，月经量变少，甚至有些女性肝火旺盛还会导致闭经，应该引起重视。
最后，肝火旺盛也容易引发痘痘等问题，不少爱美女性为此非常苦恼。
那么，肝火旺盛应该如何调理？目前比较适合的方法是中药茶疗，对于降肝火、缓解肝火旺的症状具有良好的效果。
葛根桑椹茶
调理肝脏、降肝火的茶饮。茶中的葛根、桑椹配合决明子、菊苣、枸杞子、菊花、甘草，具有清热解火、平肝明目的作用，降肝火的同时帮助修复受损的肝细胞，滋肝补肾、养肝血。
每天3~4杯，可以自己煮水喝，也可以选择冲泡现成的葛根桑椹茶茶包，平肝火、养护肝脏。
