在人人喊着生活节奏太快的时代，有很多人用自己的方法过着慢节奏的生活，在视频app中，偶尔会翻到一些情侣，在自己着手打造的家中，过着买菜做饭的日子，古色古香，让人入神。但很多人，忙忙碌碌一生，才忽然发现，这辈子难得安静，更难以慢下来。好像身后的一切责任都在催促自己快一些，再快一些。
看向北上广之地，高楼大厦好比一张又一张的倒计时牌，你必须不顾一切按时打出。纵然生活不堪，但他们仍旧对这些城市，怀着梦想，更期待成真。
有时，我们在街道上会偶遇徒步或骑行的朋友，以自己的方式过着很多人羡慕的生活。但自由到底需要多大的勇气呢？或许，只有他们自己知晓。
虽身处俗世人海中，但我们仍然有很多机会和方法让自己慢下来，跟着我做，你可以。
【1】吃饭慢慢吃
有多少人，面对吃饭这个问题时，不在意过程，也从不享受其中的乐趣，好好吃饭真的不难。
请放下你手中的手机与心理的压力，认认真真做一顿饭，美餐一次，不求吃很好，但求安心。
跟我做，在每顿饭中主食少吃，多一些蔬菜；跟我做，在每入一口饭时，口嚼多下。我相信，这样你会尝到你从来未体验过的味道，身体也会更健康。
【2】话要慢慢说
说话是上天赋予我们的能力和礼物，在交流中，可以用最好的情感与人沟通。那么，说话者不一定会说话，能说对话。所以说话的修炼，也是当务之急。跟我做，每遇到一件事情时，说话不着急，让脑子快速运转，说对话，表达清楚意思，说在理中；跟我做，每说一句话，问问自己是否正确，保有合理的价值观。我相信，这样的你，福报自然而然来到。
【3】学习慢慢来
慢，究竟有多难。若说慢，铁杵磨成针的故事，都听过，愚公移山之事，也晓得。慢，是一种修行。孙悟空一个跟头十万八千里，为何他仍然跟着唐僧慢慢走过了这征程。其实，修心之路，慢在其中，自然是一种升华。而慢的过程中，体会酸甜与苦辣，好的结果自然而然来到，福报又怎会不来。
慢慢的，让我们就这样看得见朝夕，闻得到花香，体悟得到人生滋味和百态。让我们，在忙乱的生活里，创造出一片慢节奏的天地。
或偶尔，或有时……
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