内伤脾胃，百病由生，可以养胃对我们健康的重要性。
俗话说“胃是喇叭”，胃不适会有症状，如胃痛、胃酸、胃胀、嗳气、打嗝等表现。
据《中国癌症数据报告》显示，平均每天有近1.2万人被确诊患癌，其中食管、胃、结肠癌占近40%！
今年36岁的小李最近总是胃痛不止，还持续反酸嗳气，一向粗心的他没有当回事。
小李也认为是小毛病，疼的时候就吃点胃药。
但随着时间的延长，小李的胃疼不但没好，反而日益加重。
一次在上厕所的时候，无意间小李发现自己排出黑色的大便。
这让小李害怕了，就去医院检查一下，医生检查发现，小李是患上了胃癌，且已到了晚期，放化疗已经无益了。
小李当是摊坐在地方，到底是怎么患上胃癌呢？
经过了解才知道，工作了之后，小李是三餐不离外卖，不是今天爱上了麻辣烫这口，就是明天喜欢吃上了烤串。
平时工作忙也只能吃这些，再加上不重视自己的身体信号，导致疾病的恶化。
医生：饭后4个异常，早就医，切莫拖成癌！
1、饭后腹胀
上腹部出现不适，是胃癌最常见的症状。
主要表现为进食后饱胀，甚至在只吃了少量的食物后，也会感到异常的饱。
经常反复发作，但持续时间并不长，容易被人误以为是消化不良或胃炎，因此常被忽视。
2、反酸、打嗝
胃肠功能变差，吃饭后常会出现反酸‘打嗝、烧心等消化不良的表现。
尤其是吃了不容易消化的食物，例如高蛋白食物、豆类等，这种症状会更明显。
3、恶心反胃多
在胃癌中，多数都位于幽门窦部，所以很容易导致幽门梗阻。
一般幽门梗阻的典型症状，就是引起胃扩张呕吐。
并且呕吐物多为在胃内停留过久的隔宿食，故有腐败酸臭味。
4、饭后腹泻
胃癌常常会导致胃酸过低，进而引发腹泻，当晚期胃癌累及结肠时常可引起腹泻，黑便等。
另外，当癌肿表面形成溃疡时，患者就会出现呕血和黑便。1/3胃癌患者经常有小量出血，部分可出现间断性黑便。
胃不好的人，要少吃三种食物！
1、熏烤食物
肉当中有很多的氨基酸和肌酐，在高温烧烤下，二者可以反应生成杂环胺，而肥肉烧烤时就会产生多环芳烃。
这两种物质都会破坏人体DNA，增加胃癌的发病率。
2、火锅
火锅属于大杂烩，所有的菜和肉都会放在一块煮，
这时候，食物里面的亚硝酸盐就会溶解在火锅汤里，也会吃进的大量的亚硝酸盐。
此外，火锅都会趁热吃，太烫的食物会损伤胃黏膜，增加炎症，溃疡等疾病的发生。
3、油炸食物
食物在油炸的过程中，会产生致癌物质多环芳烃，是一种致癌物。
而重复多次食用的油，在反复高温之下也会产生致癌物质。
常吃的话，对胃的损伤就会加大，易导致癌变。
生活中，养护胃脏，做好五件事！
1、吃饭细嚼慢咽
食物经过咀嚼以后，进入胃中，胃再对食物进行研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。
到但是如果拒绝的不彻底，食物非常粗糙，就会增加胃肠道的负担，延长食物在胃中停留的时间，会损伤胃黏膜，导致胃部疾病的发生。
2、多饮养胃水
温水有养胃的作用，胃不好的人可饮用蒲公英根红茶。
将蒲公英根发酵，这样处理后大大降低了蒲公英寒性，适合更多的人饮用，其养胃效果也不错。
蒲公英，是一种“药食同源”的小植物，具有广谱抗菌作用。
有“天然抗生素”之美誉，在一定程度上能替代临床上抗生素。
又是一味“泻胃火”之良药，“既能泻火，又不损土，可长服久服而无碍。”
相关研究发现，蒲公英对慢性胃炎、胃溃疡者有辅助治疗作用，可使幽门螺杆菌转阴。
促使溃疡面愈合，减少溃疡发生，还能促进胃肠蠕动，滋养消化系统，保护胃肠功能。
3、早睡早起
保证充足的睡眠，不熬夜，可缓解疲劳，更是修复胃的一剂天然的良药。
一旦，长期熬夜，睡眠不足，会削减胃的屏障自保能力，增加患胃溃疡的机会。
但是，也不能赖床，经常赖床，会打乱胃肠功能规律。
长此以往，胃肠黏膜将遭损害，易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。
4、晚餐后半小时，宜拍拍任脉
晚饭后半小时左右，可以轻轻的拍拍任脉。任脉位于小腹以上正中的部位。
除了任穴，此处还有很多重要养生穴位也分布在此。
晚餐后30分钟，可以从上到下轻轻拍打20分钟，不但可以帮助消化、养胃护胃，还能强身健体。
5、缓解压力
长期处于抑郁、暴躁、悲伤的状态下，就会导致神经紊乱，加速胃酸分泌，使胃粘膜缺血，形成胃病。
长期不良的情绪也会破坏免疫系统，增加胃肠道疾病的风险。
多沟通，多倾诉，多欢笑，这样有助于胃病的康复。
