众所周知，女人先天的美貌是十分重要的，但是后天的保养也不能少，时间是把杀猪刀，美人迟暮，色衰而爱驰。所以女人保养好自己，就是我们最大的底气和退路。它是“穷人的阿胶”，女人每天吃一碗，色斑没了，皮肤水灵灵。说起美人，大家的第一反应是什么呢？面若桃花？拥有白皙细嫩的皮肤对女人来说是非常重要的，它会让你的五官更加有活力，哪怕上了年纪，也显得优雅有气质。但是每天吃阿胶，经济压力太大了，那该怎么办呢？
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所以小编找到了这道廉价替代品，自制的炒面。将普通的食材进行加工，用小麦粉、花生、黑芝麻、红糖水和成面糊，这样做出来的炒面，益气补血，女人吃了对身体好。另外要想和成面糊，肯定少不了小麦粉，小麦粉做成的面糊劲道柔韧，口感极佳，大人小孩都爱吃哦。疲劳是女人容颜的天敌，要想美丽，首先就得补充能量。小麦粉主要由淀粉、纤维素和其他糖类组成，可以提供人体生理活动所需要的能量。所以用它来制作炒面最合适不过了。
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此外要想美容养颜，我们不能只靠小麦粉，花生、黑芝麻等食材。我们都知道红糖具有美容养颜的功效。女人25岁后多吃它，每天吃一碗，皮肤白皙无色斑，面膜都省了。红糖水大家肯定都喝过，女人经期少不了它，补血又益气。女人气血足了，小脸白嫩嫩的，色斑皱纹都没了，皮肤充盈又水润，一下年轻好几岁。
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花生在油料作物中锌元素含量遥遥领先，它可以延缓衰老，养颜抗衰，女人吃一点花生，皮肤也会越来越好哦。说起黑芝麻，大家第一反应肯定是乌发生发，但是除了这些，它还能够养颜润肤，因为它含有丰富的“美肌酸”——亚油酸，可以使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。民以食为天，要想拥有好皮肤，除了护肤品，其实还可以从炒面下手哦，喜欢的朋友赶紧试一试吧。
【炒面】
食材：
小麦粉200g，花生55g，黑芝麻45g，红糖水150mL(开水与红糖的比例为15：1)
做法：
1.首先我们将超市里买来的黑芝麻处理一下，先将黑芝麻放在铁筛网上，用清水将其冲洗干净，边洗边用双手揉搓一下，以便除去其表面所残留的杂质，洗好后将它放在铁筛网中滤干水分即可。
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2.起锅烧热，向热锅中加入滤干水分的黑芝麻，用小火将其翻炒片刻，炒至锅中出现叭啦叭啦的声音就可以了，接着将炒好的黑芝麻放入碗中备用即可，注意不要用大火翻炒哦，这样黑芝麻是很容易炒焦的哦，从而会影响到炒面的口感哦。炒好将其装入碗中备用即可。
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3.将超市里买来的小麦粉处理一下，先将它放入铁筛网过滤一下，注意在过滤的过程中，需要用手轻轻的晃动一下铁筛网，以便加快小麦粉的过滤速率哦，接着将过滤后的小麦粉装入盘中就可以了。
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4.另起锅烧热，向热锅中加入过滤后的小麦粉，用中低火将其翻炒片刻，炒至其表面微微发黄时就可以了，注意在炒的过程中，需要时不时地将其搅拌一下，从而避免小麦粉出现粘锅的现象。之后再向锅中依次加入炒好的黑芝麻，洗好的花生，并用锅铲将其翻炒均匀，炒至花生表面熟透时即可，接着将炒好的小麦粉，黑芝麻，花生依次装入碗中备用就可以了。
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5.制备红糖水，向碗中加入适量红糖，并加入适量开水至没过它，一边加入一边用筷子不断的搅拌，直至红糖全部融化时即可，注意开水与红糖的比例为15：1哦。接着将制备好的红糖水缓慢的倒入装有小麦粉，花生，黑芝麻的碗中，边加边用筷子充分搅匀，直至小麦粉搅拌成絮状即可，这样美味可口的炒面就已经做好了，是不是很简单呢？喜欢的朋友赶紧试一试吧。
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【小贴士】
1.在炒小麦粉之前，我们需要将其过滤一下哦，这样可以有效地除去夹杂在小麦粉中的灰尘或者其他杂质，从而避免影响到炒面的口感。而且在过滤的过程中，我们可以用筷子将小麦粉搅拌一下哦，从而可以加快其过滤的速率哦。
