众所周知,女人先天的美貌是十分重要的,但是后天的保养也不能少,时间是把杀猪刀,美人迟暮,色衰而爱驰。所以女人保养好自己,就是我们最大的底气和退路。它是“穷人的阿胶”,女人每天吃一碗,色斑没了,皮肤水灵灵。说起美人,大家的第一反应是什么呢?面若桃花?拥有白皙细嫩的皮肤对女人来说是非常重要的,它会让你的五官更加有活力,哪怕上了年纪,也显得优雅有气质。但是每天吃阿胶,经济压力太大了,那该怎么办呢?
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所以小编找到了这道廉价替代品,自制的炒面。将普通的食材进行加工,用小麦粉、花生、黑芝麻、红糖水和成面糊,这样做出来的炒面,益气补血,女人吃了对身体好。另外要想和成面糊,肯定少不了小麦粉,小麦粉做成的面糊劲道柔韧,口感极佳,大人小孩都爱吃哦。疲劳是女人容颜的天敌,要想美丽,首先就得补充能量。小麦粉主要由淀粉、纤维素和其他糖类组成,可以提供人体生理活动所需要的能量。所以用它来制作炒面最合适不过了。
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此外要想美容养颜,我们不能只靠小麦粉,花生、黑芝麻等食材。我们都知道红糖具有美容养颜的功效。女人25岁后多吃它,每天吃一碗,皮肤白皙无色斑,面膜都省了。红糖水大家肯定都喝过,女人经期少不了它,补血又益气。女人气血足了,小脸白嫩嫩的,色斑皱纹都没了,皮肤充盈又水润,一下年轻好几岁。
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花生在油料作物中锌元素含量遥遥领先,它可以延缓衰老,养颜抗衰,女人吃一点花生,皮肤也会越来越好哦。说起黑芝麻,大家第一反应肯定是乌发生发,但是除了这些,它还能够养颜润肤,因为它含有丰富的“美肌酸”——亚油酸,可以使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。民以食为天,要想拥有好皮肤,除了护肤品,其实还可以从炒面下手哦,喜欢的朋友赶紧试一试吧。
【炒面】
食材:
小麦粉200g,花生55g,黑芝麻45g,红糖水150mL(开水与红糖的比例为15:1)
做法:
1.首先我们将超市里买来的黑芝麻处理一下,先将黑芝麻放在铁筛网上,用清水将其冲洗干净,边洗边用双手揉搓一下,以便除去其表面所残留的杂质,洗好后将它放在铁筛网中滤干水分即可。
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2.起锅烧热,向热锅中加入滤干水分的黑芝麻,用小火将其翻炒片刻,炒至锅中出现叭啦叭啦的声音就可以了,接着将炒好的黑芝麻放入碗中备用即可,注意不要用大火翻炒哦,这样黑芝麻是很容易炒焦的哦,从而会影响到炒面的口感哦。炒好将其装入碗中备用即可。
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3.将超市里买来的小麦粉处理一下,先将它放入铁筛网过滤一下,注意在过滤的过程中,需要用手轻轻的晃动一下铁筛网,以便加快小麦粉的过滤速率哦,接着将过滤后的小麦粉装入盘中就可以了。
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4.另起锅烧热,向热锅中加入过滤后的小麦粉,用中低火将其翻炒片刻,炒至其表面微微发黄时就可以了,注意在炒的过程中,需要时不时地将其搅拌一下,从而避免小麦粉出现粘锅的现象。之后再向锅中依次加入炒好的黑芝麻,洗好的花生,并用锅铲将其翻炒均匀,炒至花生表面熟透时即可,接着将炒好的小麦粉,黑芝麻,花生依次装入碗中备用就可以了。
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5.制备红糖水,向碗中加入适量红糖,并加入适量开水至没过它,一边加入一边用筷子不断的搅拌,直至红糖全部融化时即可,注意开水与红糖的比例为15:1哦。接着将制备好的红糖水缓慢的倒入装有小麦粉,花生,黑芝麻的碗中,边加边用筷子充分搅匀,直至小麦粉搅拌成絮状即可,这样美味可口的炒面就已经做好了,是不是很简单呢?喜欢的朋友赶紧试一试吧。
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【小贴士】
1.在炒小麦粉之前,我们需要将其过滤一下哦,这样可以有效地除去夹杂在小麦粉中的灰尘或者其他杂质,从而避免影响到炒面的口感。而且在过滤的过程中,我们可以用筷子将小麦粉搅拌一下哦,从而可以加快其过滤的速率哦。