婚姻是一场修行，外遇是修行中不期而遇的试炼。有的人被外遇折磨一生，有的人却因为遭遇外遇反而换来一个全新的自己。
如果不幸遭遇了对方的背叛，伤痛一定是难免的，再坚强再优秀的人，在遭遇外遇的时候，都是痛苦不堪的，是无助彷徨的，因为，这是对感情最深的一种伤害，没有之一。
但是，总是有人经过自己的努力，走出了遭遇外遇的困境，如果总结他们身上的特质，那么，无非就是这几点：
首先，学会依靠自己。
背叛于自己最深刻的一课，大概就是你学会了依赖自己。不管是疗伤止痛，还是决定自己的婚姻去留；不管是抚慰自己的情绪，还是过好自己的余生，都是如此。
为什么那么多人总是困于外遇的伤痛纠结中，因为他们总是依赖于他人，尤其依赖于伤害自己的那个人——一个能够选择伤害你的人，是无法真正依赖的；就算可以依赖，你也该通过这一课，放弃依赖，转而学会靠自己。
如果你能学会依靠自己，你当然就变得坚强独立，问题也就解决了一大半，当你学会依赖自己以后，你才能遵从自己的内心，来过自己想要的生活，不卑微，不恐慌，对自己自信，不管经历什么，遭遇什么，对未来仍然满怀希望。
其次，接受不完美。
追求完美当然不是坏事，但是，完美主义在面对遭遇背叛的婚姻的时候，就成了最致命的地方。
当婚姻发生外遇，这段婚姻其实就已经不完美了，不管是选择继续，还是选择分手，都必须要接受有缺憾的一面，而完美主义基于此，就陷入了选择困难，因为不管如何选择，他们看到的，都是不完美的一面，永远也无法决断未来，也就永远深陷其中。
选择继续，放不下对方的背叛；选择离婚，放不下离婚的各种心结和障碍。表面上他们是慎重决定，但其实，他们永远也无法做出最后的决定，对其他人而言是“三思而后行”，对他们而言，是“三思而不行”。
只有坦然接受不完美，才能从不完美中去寻找自己最想得到、最在意的东西，这也就是“舍得”的道理。为什么有的人在过不好、也离不了的婚姻中，都能相对过好自己，每天还是生活得很有能量，因为ta不苛求完美，接受过不好的现实，也接受离不了的存在，所以，ta的内在不冲突，不纠结。
最后，敢于负责。
不管如何思考及应对，外遇后的婚姻无非三种结果：和好如初，离婚，或是不离也不好。这三种状态对应了三种选择，无论何种选择，如果你想在选择后能过得好，背后其实都是责任使然。
你要敢于对自己的选择负责。如果你选择原谅对方，继续跟对方好好过，就得承担再次遭遇背叛的风险，也得为自己的情绪负责，自我消化对方背叛的心结；如果你选择离婚，你就得为自己的将来负责，相信自己离婚后能过得更好，甚至相信离婚后自己能够对孩子更好地负起责任。
大部分的纠结，其实都源自于对“负责”没有信心，面对选择的时候，总有自己畏惧的地方，这些就成了障碍和心结，永远都无法克服和逾越，自然就把自己困束其中。
其实，生活总是无常的，虽然我们在做决定的时候，需要理性和慎重，但是，未来的事情，没有人可以预知，就像当初结婚的时候，你可能永远都想不到这辈子会遭遇对方外遇，那么，当下其实也是一个道理，不管你如何选择，你都不敢确定自己的选择，未来就一定会得到自己预想的结果。
所以，你只管选择，剩下的交给谁呢？交给自己的努力。
你只要努力，只要永远懂得依靠自己，那么，不管你如何选择，结果都一定是好的，未来也一定是有幸福可以期许的。
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