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枇杷
枇杷果含有丰富的粗纤维和矿物质元素，以及丰富的维生素B1和维生素C，它是一种能助减肥的果实。枇杷中含有丰富的维生素B，还能够滋润皮肤，达到美容养颜的目的，能起到保护视力，促进儿童的身体发育的作用。
石榴
石榴的果、花、叶、根和果皮皆可入药。石榴果中的可食部分是石榴子的外皮，具有生津解渴、解酒排毒、涩肠止泻之功能。适宜于慢性腹泻，肠滑久痢，妇女白带清稀频多、肺结核咳嗽、咽喉肿痛、口干童哑和口舌生疮者食用。
花生
花生是非常好的抗衰老食品，在干燥季节，非常适宜食用花生来滋补身体。花生富含维生素E，有利于预防肌肤黑色素沉积，避免斑点的形成。同时，可有效预防女性朋友们身体的衰老，用花生与排骨一起煮汤食用，非常的滋补。像花生这类的坚果，女性朋友们也可以常吃，不仅益脑，而且还非常保健。
苦瓜
苦瓜的营养价值很高，苦瓜含有多种维生素、特别是维生素C，还含有铬和类似胰岛素的物质，具有清热解暑、降血糖的作用。苦瓜含有大量的维生素，可以很好的去除心中的烦热，排出体内的毒素垃圾，常吃苦瓜还能增强皮层活力，还可以清热排毒，刮油清肠。
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