大家对于肝脏这个器官一定都不陌生，但是肝脏这个器官在大多时候都是比较沉默的，一旦它出现问题，我们发现时就可能到了中晚期。但是对于肝火旺，却很容易发现。肝火旺就是指我们体内的气血调节出现了一定的问题，人也会因为肝火旺变得脾气暴躁或者是喜怒无常，最为明显的现象就是以下的4个特征，小编带你了解一下。
体内肝火旺盛的人，身体一般会出现这4个表现，若有最好及时调理
肝火旺的4大表现：
1、头胀
当人体肝火旺盛时，人体就会出现肝火头胀的现象，可能会伴随着头晕眼花，口干舌燥。严重的人可能会导致两耳失聪、舌苔增厚等现象，所以当你体内出现这些现象时，就说明你肝火旺盛了。
2、失眠
失眠也是肝火旺盛的一个比较常见的现象，因为肝火失望，会导致人思忧过滤，以此来打扰人的睡眠，让人出现夜卧不宁的现象，并且在白天时会出现昏昏沉沉。
3、胃寒
人体肝火旺盛时，不但打扰到人的睡眠，还会影响到人的食欲，让人出现厌食的情况。甚至对于一些油腻的食物出现抗拒，口干口干，严重者可造成泛酸恶心、便秘的现象，更甚者可能出现一些胃酸、胃痛，严重影响到你的生活。
4、女性月经失常
肝火旺的女性表现得最为明显的一个现象就是月经出现失常。这是因为女性一旦出现肝火旺的现象，就会导致女性月经紊乱，经血量变少，还有可能出现闭经，停经等一些现象。
以上四个现象就是肝火旺盛人最容易出现的现象，如果你出现了其中一条，那也就说明你该调理你的肝脏了，接下来小编就教你肝火旺盛的食疗方法。
肝火旺盛的食疗方法：
1、菊花粥
菊花清热解毒，用来治疗肝火旺盛才好不过了。将准备好的菊花烘干或者晒干，磨成粉末。将100克梗米熬成稀粥，加入磨成末的菊花粉冲服，菊花粉不要过量，10到15克即可。
2、银耳莲子粥
除去菊花粥之外，银耳莲子粥也是很好的去肝火食物。准备好适量的糯米，桂圆，莲子，红枣，加入600毫升水熬成粥，依次放入糯米，桂圆，莲子，红枣，最后熬好时加入冰糖。这样使用不仅可以去除肝火，还能起到美容养颜的作用。
饮食搭配不合理，是引起肝火旺盛的一个重要原因，所以如果你不想在生活中肝火旺盛，就不要吃一些上火的食物如辣椒等。要学会合理搭配饮食习惯，这样才会让健康离你越来越近。好了，今天的分享就到这里了，你还想知道哪些健康的话题呢？欢迎在评论区留下你的言论，感谢大家的阅读和支持。我们下期文章再见。
【免责声明】转载目的在于传递更多信息，并不代表本公众号赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请在30日内与本网联系，我们将在第一时间删除内容！网站上部分文章为转载，并不用于任何商业目的，我们已经尽可能的对作者和来源进行了通告，但是能力有限或疏忽，造成漏登，请及时联系我们，我们将根据着作权人的要求，立即更正或者删除有关内容。本站拥有对此声明的最终解释权。
感谢大家的阅读，你的阅读是对小编的鼓励，如果觉得文章还不错的话，小手轻移点一下右下角，点“好看”，谢谢对小编的支持，小编一定每天给你们带来更多资讯。
