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孩子沉迷电子产品怎么破?

时间:2023-07-02 06:51:55

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孩子沉迷电子产品怎么破?

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(图片来源于网络)

对于电子产品,很多家长既爱又恨,爱的是原本吵闹的孩子在屏幕前竟然能稳坐数个小时,也解放了家长;恨的是打游戏、追剧,孩子对此乐此不疲,比学习啥的投入多了。于是,家长们很担心长此以往,孩子们会沉迷电子产品,影响了学业,牺牲了健康。

于是,一些家长就很焦虑地问我们怎么办?

要解决这个问题,我们就要先找到问题的根源:

01

与他人连接和归属感是人的本能需求

(图片来源于网络)

人活着必须要与他人有心理上的连接,要有归属感心才会踏实。

孩子之所以离不开电子产品,很大一部分原因是想透过这个渠道,找到跟他人的连接,获得与他人在一起的归属感。

现如今,孩子日常的玩伴减少,父母疲于工作,有时也会选择性忽略孩子们的情感需求,久而久之,孩子更倾向于从网络中寻求与他人的链接,在虚拟世界中寻求安慰。

02

个人价值感是内心的潜在渴望

(图片来源于网络)

如果父母一心只在乎孩子的成绩,不在乎孩子的心理需求,一旦孩子的学习成绩下降,他们就习惯对孩子横加指责,殊不知多次以后,容易造成孩子的内心受挫。

通常,在现实中容易内心受挫的孩子,他的个人价值感会偏低,他就更倾向于通过其他渠道来谋求心理平衡,而网络则顺理成章地成为这样的载体。

于是,孩子寄希望于虚幻的游戏来维持自己脆弱的自尊,在游戏里找到现实中缺失的荣耀,来赢取足够的自尊。

03

人生掌控感才能带来安全感

(图片来源于网络)

孩子们其实非常想拥有一片属于自己能够掌控、能够自由发挥的内心世界,也就是我们常说的对生活的掌控感。

有了掌控感才能带来安全感。

因为每个人只有确认自己的存在,确认自己能够对身边的事物、周围的环境产生影响,确认自己的自主意识,才能确认自己的价值。

而在平时,出于保护孩子的需要,有些父母习惯大包大揽,所以有些孩子在自我掌控感方面还是稍显不足。所以有些孩子沉迷于网络,这也是想摆脱对父母的依赖,重新证明自己的一种方式。

那是否有破解之道呢?

要远离电子产品,绝对不是孩子一个人的事情,必须全家总动员,而且首先要从父母开始做起:

(图片来源于网络)

1

提供高质量的陪伴

​ 我们一定从经营好家庭关系为出发点,真正了解孩子的内心需求并满足他,才会让孩子有归属感。

我们要有足够的敏感,越早关照孩子内心需求,孩子越不会躲到网络中去。

我们也要有耐心,不论和孩子建立好的亲子关系,还是让孩子有归属感,这都需要时间、需要真正投入感情,提供高质量的陪伴。

2

帮助孩子实现王者荣耀

在现实生活中,不断让孩子感觉可以成功、可以赢,可以宣泄,问题就好办多了。

比如:在孩子擅长的领域,我们要想方设法多给予他在同伴和老师面前的表现机会,树立良好的形象。有了同伴和老师的鼓励,孩子自然会更加专注于这个领域,玩电子产品的时间自然变少。

同时,我们也可以通过让孩子学习某种新技能来提高孩子的自信心。通过我们恰如其分的鼓励,让孩子获得战胜困难的勇气。

3

正确引导,学会逐步放手

只要孩子自己能做的事情,我们就要让他尝试自己做,即使做不好,也要给予表扬,从而增强孩子的自信心。

可以先指定一两件事情,限制时间让孩子完成。这样安排好后,孩子自然习惯了自己的事情自己做,到时候,不用我们催促,自然就会去做了,动作也就快了。

其中,最为重要的是,孩子能从中获得对于自己生活的掌控感,而且也明确了自己身上的责任,对于后续自律性的培养也是大有裨益的。

说了那么多,你一定会问,这些都是理论层面的,实际操作层面靠不靠谱啊。

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