孩子长身体多吃此菜，个头猛长，视力也越来越好，提高抗病力
胡萝卜含有众多营养价值，包括维生素A、C、β胡萝卜素、膳食纤维，以及钾、铁、钙等多种矿物质。胡萝卜属于高钾、高纤维食材，具有降血压、助排便的功效。
鸡蛋中含有丰富的硒。晒可以有效地抑制癌症的发生。还有丰富的卵磷脂，可以防止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。研究表明鸡蛋对动脉硬化、冠心病人有防治作用。
推荐搭配：萝卜和鸡蛋
胡萝卜和鸡蛋一起炒可以美容养颜，补血益气，防止贫血，气色好了，皮肤白里透红。尤其适合孩子食用，常食个头猛长，视力也越来越好，提高抗病力！
你爱吃鸡蛋炒胡萝卜么？
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