现在的菱角是特别多的时候，很多人都吃过菱角，里面的果实特别水嫩好吃。菱角有去火作用，它有水生植物的特性，再加上黑色的外皮，白色的果肉，从中医上来看，其降火指数是位列前茅的。菱角味甘、涩、性凉;可以补脾益气，强股膝、健力益气，还有一定的抗癌减肥等功效，对于皮肤病也有一定的缓解。老年人常食有益。
黑布林果皮富有光泽，果肉软硬。吃黑布林是不会引起上火，相反它具有降火的作用，对于我们的健康来说是有益的，对于上火的人来说可以起到降火去火的作用。黑布林中还含有很多的氨基酸，氨基酸物质对于健康的帮助特别大，能够使抵抗能力得到有效的增强。对于体质较为虚弱群体，吃黑布林这种水果来进行补充大有帮助，并且吃起来的口感特别爽。
莲雾是夏季的当季水果，夏季的莲雾不仅受到了最佳的光照和雨水，而且吃起来香甜可口，营养价值也相对其他季节较高，其次，夏季由于莲雾是大量批量上市的缘故，价格也到了全年的最低值，所以夏季是吃莲雾性价比最高的时候。
