十个人九个腰疼，常吃此物，腿不酸了，排除体内毒素，男女受益?
板栗中含有大量植物纤维素，能够刺激大蠕动，预防宿便堆积，加快体内的垃圾排泄，从而消除便秘，减肥排毒等，能够帮助保持肠道菌群的正常生长，具有良好的润肠通便作用，有利于改善便秘症状。
板栗对人类的肾脏有明显保护作用，它能有效提高肾功能，能利尿消肿，减轻肾脏负担，同时它还能促进人体内微量元素钠的排出，能在消除身体水肿的同时，预防高血压和小便不利等多种常见病的发生。
板栗中含有的矿物质全面且丰富，其中的镁能促进钙的吸收，改善骨骼强度。锰则被称为“益寿元素”，它能促进骨骼的正常生长和发育；板栗还能起到防治肾虚、腰酸腿疼的作用；此外，生吃板栗还有止血功效，对便血、吐血等出血症有辅助治疗作用。十个人九个腰疼，常吃板栗，腿不酸了，排除体内毒素，男女受益。
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