苋菜汤是用苋菜为主要食材做成的家常汤菜，口味清新，营养丰富，有开胃消食、利水通便等作用，它本身并没有毒性，其中的成分也不会对女性身体产生不利影响，所以是否可以食用苋菜和性别没有任何关系，不存在女性不能吃苋菜这种说法，女生多吃一些苋菜益处多多。
虫草花与香菇、平菇等食用菌十分相似，属于真菌类食物，富含蛋白质、维生素A、维生素B1、虫草素、甘露醇、虫草多糖及铁、钙、锌等矿物质。具有益肝肾、补精髓的功效，是一种很受欢迎的食材，经常用于制作汤料和药膳。如虫草花炖鸡、虫草花猪肺汤等药膳，不仅营养美味，还能滋补身体，深受大家的喜爱。
须知荔枝是补血、壮阳火之物，面对这白玉凝脂般的佳果，当使用荔枝之后，不但不会让血糖升高，还会降血糖。因为荔枝中含有一种天然的降糖成分，它能促进胰岛素分泌，可以让人体过高的血糖降下来。荔枝有止血、止痛功效，在外面意外碰伤时，可以把荔枝晒干，研成末状，直接外用，使用以后就能快速止血止痛。
