700字范文,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
700字范文 > 吃不腻的几道家常菜简单做法 营养美味 好吃又不贵

吃不腻的几道家常菜简单做法 营养美味 好吃又不贵

时间:2021-07-02 02:33:22

相关推荐

吃不腻的几道家常菜简单做法 营养美味 好吃又不贵

肉沫茄子

食材:茄子,瘦猪肉,大蒜,生姜,豆瓣酱,生抽,糖,醋,盐,料酒,淀粉,小葱,油

做法:

1、将茄子洗净,切成细长条状。

2、锅中加水烧开后,将切好装盘的茄子上锅蒸4到5分钟。

3、待茄子蒸到变软时出锅备用。

4、将瘦猪肉切成细末。

5、取一小碗,加入生抽,盐,白糖和醋,倒入水搅拌均匀,最后加一小勺淀粉,搅拌均匀。

6、锅内倒油,下姜蒜末爆香,倒入猪肉末儿翻炒均匀。

7、待猪肉炒至变色后,加一小勺豆瓣酱炒出红油。

8、倒入蒸好的茄条,翻炒均匀。

8、淋入调好的酱汁,勾芡。撒上一点小葱末炒匀即可。

蒜苗炒香肠

食材:香肠,蒜苗,辣椒,姜,蒜,盐,味精,酱油,胡椒粉

做法:

1、香肠温水洗净切片,蒜苗洗净切好,蒜切片,姜切末备用。

2、锅预热加油,油热后放蒜、姜,辣椒炒香,倒入香肠、蒜苗根部轻微翻炒,加盐,味精,少许酱油,胡椒粉。

3、待蒜苗根部熟了之后放入蒜苗,加点水继续翻炒,水干出锅即可。

孜然蒜苔牛肉

食材:牛肉 200g、蒜苔 200g、杭椒 、小米辣、鸡蛋 1只、孜然、蚝油、 植物油 、姜 、蒜 、干辣椒 、酱油 、淀粉、 陈醋 、料酒、 盐

做法:

1.牛肉切薄片,加料酒 淀粉 鸡蛋 盐 孜然 蚝油 陈醋拌匀进行腌制半小时。蒜苔切小段,所有辣椒切碎,姜和蒜切成末配用。

2.牛肉放入热锅热油里翻炒一分钟装盘。另起锅爆炒蒜苔一会儿加入辣椒和姜蒜,加盐翻炒一会儿,然后牛肉放入翻炒,再加少许料酒和孜然翻炒均匀即可装盘。

豉香田鸡

食材:田鸡3只,豆豉小半碗,砂糖,蒜,生抽,洋葱,红辣椒,绿辣椒,姜,盐,米酒,鸡精

做法

1.田鸡杀好洗干净,田鸡皮加入少许米酒和盐腌好后反复搓洗几次,其他部分加入少许米酒,少许盐和切碎的蒜腌一个小时。

2.洋葱辣椒洗干净切好备用,豆豉和2,3小个蒜剁碎备用。

3.蔬菜先下锅加少许料酒炒至七八成熟捞起备用。

4.少许油烧热后下豆豉茸炒出香味后下田鸡和爆炒几分钟后加入蔬菜、再加少许生抽、少许砂糖、少许鸡精调味翻炒片刻即可。

油焖大虾

食材:海虾1斤,姜丝一小把(宜多不宜少),白糖2大匙,盐1小匙,番茄酱2大匙,橄榄油普通炒菜用量

做法

1、去除虾线。沿虾背脊剪开一条口子,取出虾线。将去除虾线的虾用水洗净,并将水沥干。

2、姜切丝,备用。

3、热锅凉油,待油八成热放入姜丝煸炒,爆出香味后倒入大虾煸炒,虾变红后加入盐和糖继续煸炒,盖锅盖焖一下,然后倒入适量番茄酱翻炒均匀就可以出锅了。

清炒油麦菜

食材:油麦菜500克,蒜子3、4瓣,盐适量.

做法

1.把油麦菜洗净折段,蒜子拍碎.

2.锅里放适量油烧热,放入蒜子炸香,再放入油麦菜翻炒.

3.菜炒熟时放入适量的盐炒均,起锅.

金针菇烧豆腐

食材:北豆腐1块、金针菇200克、韭菜1小把、油盐适量、郫县豆瓣酱1汤匙、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、酱油1汤匙、鸡精1茶匙、水淀粉适量、

做法:

1.豆腐用的是北豆腐,就是老豆腐,先把豆腐切成两厘米左右厚的大片,再切成大小均匀的块

2.金针菇切去根部,再用手撕成小朵

3.锅加水烧开,下入金针菇焯水,水开后,把金针菇捞出,放在冷水中投凉,捞出用手稍攥下水分待用

4.锅内水再重新烧开,加入少许盐,下入豆腐焯水,烧开后煮5分钟,将豆腐捞出,放在冷水中投凉,捞出控水待用,豆腐烧制前先放盐焯下水,豆腐烧制时就不容易碎。

5.锅加油烧热,下入郫县豆瓣酱小火炒制,将豆瓣酱炒出红油,炒出酱香味,下入葱花、姜末、蒜片、翻炒均匀

6.下入豆腐块,淋入少许水,再加入酱油,盐,(盐要少放,豆瓣酱比较咸)鸡精,烧开,将豆腐烧制入味1-2分钟

7.下入金针菇翻炒均匀(豆腐比较嫩,小心翻动不要弄碎了)。

8.淋入少许水淀粉勾芡,待加热至汤汁变得粘稠,下入韭菜,翻炒均匀,关火,盛出装盘即可

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。