身体健康吃出来，四种食物给孩子吃，好处多多，清理体内垃圾
推荐孩子们食用无花果 无花果中含有多种酶类物质，其中最多的是蛋白质分解酶，其次是脂肪酶，淀粉酶，超氧化物歧化酶（SOD），这些酶类物质能够促进消化，分解血脂，抑制脂肪在血管中沉积，降低血脂。喜欢可以尝试一下。
大家都了解，这是白萝卜 白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。学会科学饮食，孩子身体更健康。
天气变凉爽了，推荐食用西洋参 泡茶夏天最好的补气药，这是人参中唯一一个不上火、不伤阴的参，即便有阴虚、口干口渴的问题，西洋参也照样适用，因为它是气阴双补的，特别是汗出过多，人觉得很疲惫、心慌的时候，适合用西洋参泡茶饮，对苦夏者很有利。不过要记得合理搭配哦。
给孩子们推荐的是生菜 很多人不知道，其实生菜是可以帮助我们保护眼睛的，生菜会有这样的功效，主要是因为它含有丰富的维生素E、胡萝卜素等，这些物质都是可以保护眼睛，维持正常的视力的营养素，经常吃生菜能够缓解眼睛干涩与疲劳。喜欢可以尝试一下。
