文丨福林妈咪
春季是个多风的季节，自然空气也就变得干燥很多。
前几天，朋友吐槽，孩子不好好吃饭，被训斥了一顿，结果孩子还是不吃，还总说自己没胃口，这让朋友很担心，仔细检查一番，发现孩子在发烧。
这倒是让朋友疑惑了，因为孩子发烧时，通常会出现一些感冒的症状，怎么好好的就要发烧呢？结果医生检查，说是孩子因为“上火发炎”才出现了发烧的症状。
其实，孩子上火，是能通过孩子的一些日常表现观察出来的。
总说咽不下去
小孩子的认知毕竟是有限的，但是他们基本能说出自己的感觉，如果孩子不想吃饭，而且总说自己咽不下去食物，这个时候，宝妈们就要注意，孩子很有可能就是因为天气干燥，出现了上火症状，才导致咽喉部位疼痛。
有些孩子不喜欢喝水，再加上外界空气干燥，这就容易让孩子体内缺少水分。同时，作为人体呼吸的重要部位，咽喉在呼吸的状态下，空气流通性高，这就会让本来已经缺少水分的咽喉部位变得越来越干燥，出现上火的现象，情况严重的时候就会引起发炎，导致发烧。
鼻涕出现带血丝的症状
人体的鼻毛是能感知外界环境变化的，它会根据干燥度来确保鼻腔黏膜的安全。
有时候，孩子流鼻涕，鼻涕中多少会带有一些血丝，这些血丝的存在大多是因为空气干燥，导致孩子的鼻腔黏膜受损，再加上擤鼻涕的外力作用，这就是导致了鼻腔黏膜上毛细血管破裂出血的现象。
出现便秘的症状
环境干燥，湿度不够，孩子的体内的水分也不够多的话，就容易出现便秘的情况。
对于不会说话的宝宝，如果出现排便隔的时间太长，而且便便量少且硬结，同时一次排便所用时间长，或者是在排便过程中出现困难，这就说明孩子已经因为缺少水分出现初步上火症状。
而那些会说话的孩子，他们已经能初步表达自己身体的不适。
有时候，宝宝可能会说“屁屁疼”“肚肚疼”，并且孩子的尿液也呈现明显的黄色，这基本上就是孩子因为上火导致的。
孩子睡觉不老实、口干舌燥
母乳中含有很多水分，正是因为这些水分的存在，所以，纯母乳期的宝宝出现上火的现象是极少的。
上火最普遍的原因就是体内缺少水分。
进入辅食期的宝宝，因为不再单纯的依靠母乳，就意味着他们对水分的需求量会增加，白天或许情况不严重，可到晚上，孩子们就会因为体内缺水而口感舌燥，睡觉也会变得不老实。
其实，宝宝上火的情况，是很常见的现象，宝妈们及时给宝宝调理，就能轻松解决。
没有进入辅食期的宝宝，建议宝妈们还是坚持母乳喂养。
因为母乳中的低聚糖浓度很高，它们能在宝宝的肠道中，快速提高有益菌的繁殖，这些有益菌能很好帮助宝宝消化，不至于让宝宝出现积食症状，体内废弃物也能尽快被排出，这就能减少宝宝由于积食引起的上火情况的发生。
如果已经进入辅食期的宝宝，宝妈们可以从调整他们的日常饮食来进行调理。
给宝宝多喝水
水可以加速宝宝的肠胃蠕动，让宝宝尽快的将体内的毒素、粪便排出体外，减少上火的症状。
给宝多吃水果要讲究
水果的选择，还是要以温性水果为主，这些水果不会对宝宝的身体造成损伤，当然，一些水果本身就会让人体上火，比如樱桃、橘子、龙眼、菠萝、荔枝等水果，宝妈一定要限量给宝宝食用。
少给宝宝吃上火的食物
辛辣食物是最容易上火的食物，在给宝宝的饮食中，宝妈一定要注意避免给宝宝吃辛辣类食物。
还有一点就是，宝妈们别让宝宝吃太多的肉和甜食，以及快餐食物，这些都是容易让宝宝上火的食物。
照顾宝宝的时候，宝妈要多注意观察，同时也要注意有针对性采取措施，别让宝宝的上火症状越来越严重。
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