阅读本文前，请您先点击上面的“养身心灵”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。
立秋后，每天吃一碗，不失眠了，口臭没了，女人想补血，可以试试
小米的功效
1、除口臭
小米还可以除口臭的作用，与此同时，小米可以促进人体的睡眠的作用，如果在睡前喝一碗小米粥，可以让人安然入睡。
2、健脾和胃
小米熬成粥稍微冷却沉淀之后，粥的最上层有一层细腻的粘稠物浮起，这层粘稠物就是粥油，粥油具有极好的保护胃黏膜，补益脾胃的作用，慢性胃炎胃溃疡患者要养胃的话，喝小米粥是再好不过了。
3、补血
小米中含有大量的铁元素，是一种很好的补铁食物，食用小米粥能在一定程度上为机体补充铁剂，促进机体血红蛋白的合成，同时促进血液的生成，防治缺铁性贫血。
你们喜欢吃小米吗？
声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。
推荐阅读：
男人不想过早“衰老”，日常做到两点，不会精力不济
为啥有的男人尿液发黄、味道重？可能和4点原因有关！
核桃的此种做法简单，每天吃几颗，老人吃健脑，女人越吃越年轻
