宫寒与贫血是困扰女人常见的妇科健康问题，首先宫寒有可能因为子宫受寒或是着凉、有湿气引起的。容易使女人的气血凝结，月经量减少，子宫污血得不到排出，就不能很好的排出子宫内的垃圾与毒素，对子宫造成伤害。
而贫血是由于月经时伴随着经血排出，女人出现的血液流失造成的贫血，这两种常见的妇科疾病都与子宫健康有着千丝万缕的联系。所以想要根本性的解决问题，可以从保养子宫开始，如果你是女人且出现了宫寒与贫血的现象，平时可以选择用生姜泡它喝，帮助驱散子宫内的寒气，人也会变得更年轻。
1、生姜橘皮泡水：首先橘皮可以消痰驱寒，而生姜也属于温性食物，共同泡水饮用的话，能达到驱寒的效果，驱散子宫寒邪、让子宫暖和起来。
对于女性保养子宫有积极意义，而且还能改善女人的皮肤与精神状态，人也变得越来越年轻。
2、生姜加桂圆泡水：桂圆为温性水果，有助于女人补气养血、滋阴暖宫的好处，并且其中富含钙、铁离子还能改善子宫内的血液循环，驱散子宫内的寒气，疏通气血，促进子宫污血的排出，防止子宫内细菌滋生，预防妇科炎症。
3、生姜红糖泡水：红糖对女人的养生作用可谓是好处多多，经常喝红糖水有助于暖宫养胃，而且还能帮助女性滋补气血，防止女性月经产生贫血问题，适合寒冷与气血虚弱的女性饮用。并且也能驱散子宫寒气，缓解痛经，让子宫越来越健康。
4、生姜红枣茶：红枣是女性养生的佳品，可以健脾养胃与活血化瘀，不但能改善女性经期量少的问题，也能促进女性补血养血，降低贫血带来的伤害。在配上生姜，可以促进血液的流通，驱散子宫寒气，达到清理子宫内的垃圾与毒素的目的。
女人被宫寒与贫血困扰的情况较为常见，容易影响女人的正常生活与工作，所以女人一旦出现这种情况要尽快改善，也是女性养生的第一步。所以有这两种问题的女人，平时可以选择上述4种生姜制成的饮品，帮助我们排出子宫寒气，子宫健康了以后，人也就变得越来越年轻。
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