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燃烧我的卡路里
作者：邓新乐
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当我第一次站在海边，看海水浪奔浪流，滔滔不绝时，想到了“酾酒临江，横槊赋诗”的豪情壮志，也想到了“弄潮儿向涛头立，手把红旗旗不湿”的威武雄壮。但就是不敢往层层细浪中多走几步，特别是被它们用力地推了几下，又呛了几口水倒地之后，更加心有余悸、退避三舍。生活中，我也是这样，不由自主地被卷入现实的浪潮中，不断地被呛着、硬着头皮前进。
减肥的事就是这样地不可逆转，不胜其烦。以前，我一直把吃当成人生的一大乐事，有事没事还要借酒助兴，哪怕是几个素菜，也能大快朵颐。天长日久，身上的赘肉如水般晃荡，肚皮圆滚，一蹲下就感觉肚子把腿顶得严严实实，一上楼就感觉气喘吁吁，一运动就大汗淋漓，加上又有轻微的心血管方面的疾病，不得已才加入到轰轰烈烈的减肥一族。每天受老婆的督促和启发，不断地变着戏法来折磨自己的胃和身体。一早一晚，电子秤上，轻重自知，冷暖自知，似乎除了燃烧我的卡路里，别无他求。
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生命在于运动，自然而然，我首先想到的简单而有效的方式，就是跑步。先是早上跑，在小区花园里小跑，快跑，接着，绕着小区和中学跑，跑到痛快的那段时间，在路上走着走着，有时也会不自觉地跑起来。一跑起来，就会感觉身轻如燕，似乎如轻功了得的武林高手，一纵一跃，几里便不在话下。待到自己反应过来，也禁不住会为自己的狂热，而开怀大笑。
在湖大北校区那边的时候，常常在岳麓山脚下的操场奔跑。从晨光熹微，跑到显山露水，从一两个人的陪跑，到形成运动的洪流，感觉自己都陶醉了，感觉只有运动的时候，才拥有年轻态健康品，只有运动的时候，才能听到生命拔节的声音。
人的毛病很多，一运动到全身都爽，就几乎停不下来，可一旦突然停下来，比如下雨，比如有事耽搁，再要继续，意志便没以前那么坚定了，身体也愈发笨重了。而且，有种逆反心理，觉得一大早的就跑得精疲力竭，还要洗澡洗衣服，不如晚上跑。晚上跑的时候，因人少，又觉得自己是个另类，后来，跑步慢慢地就变成了散步。再后来，天天散步又变成了隔天散步，隔天散步又变成了隔三差五散步。于是，燃烧卡路里，慢慢变成了遥望卡路里。这真应了那句古话：“一鼓作气，再而衰，三而竭。”
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事情渐渐有了转机，我虽放弃了减肥，可家人并没“放弃”我。一回乡下，妈妈便会指着我的肚子，唠唠叨叨地说个不停，说堂哥身材多标准，要我一定要像他一样坚持早上跑步。姐夫也打趣说，我的肚子像怀孕四五个月的堂客们。老婆更是乐不可支，“拍手称快”，万般无奈下，只好听从她的调遣，但心里，却时刻在打退堂鼓。
这套餐有点像道家的辟谷，七天不吃饭，只吃蔬菜和水果，中间再配以仪器减肥，按摩减肥，由老婆亲自主持。我不由得叫苦连天，可又不想被人看不起，于是，悲壮地又一次开始了燃烧卡路里的多重体验。可以想象，一个无比热爱美食的吃货，要在短时间变瘦几斤，势比登天还难！
刚开始时，勉强吃各种蔬菜，可蔬菜也就那几种，吃来吃去，单调不说，更像是清汤寡水，在清洗我的肠胃，在掏空我里面的油水。每次不到饭前，肚里就闹饥荒了，想偷吃点零食吧，吃零食也发胖，特别是饼干和花生。每次在饭前，急急地盼吃，饭真来了，又愁眉苦脸，食之无味。老婆却甘之如饴，不但如此，她还特别“敬业”，定时给我涂膏、按摩。好不容易坚持到三天，虽然瘦了三四斤，却是一看到蔬菜就泛酸水，一看到好饭好菜就吞口水。终于有一天，脾气窜上来了，便不管不顾地吃起来，只是晚上还是只吃一碗，老婆一副“哀其不幸，怒其不争”的样子，只能听之任之了。我却还是投桃报李，最大限度地维护老婆的劳动成果，也随时准备成为她向别人炫耀的样板工程。
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一个人的变化，有时快得不可思议，而且不需要任何理由。不是我不知道，这世界变化真快。一年前，老婆还是老样子，一有空，便通常是网络世界的公主，无论我怎么显摆，她都对散步提不起任何兴趣。现在，却是无师自通，一副自得其乐的样子，如果哪天不陪她散步了，她还觉得我对她不好。
几乎每天七点之前，我们都会带着水杯，换着路线出发。有时，我们从正门出发，经过中学后门，一个安置小区，便到了拥有双地铁口的那条新路上。如果那天心情特好，我们也会多走一公里路到湘江边的银星湾公园溜达溜达。公园里走路来的多，开车来的也不少，只是熙熙攘攘，太过热闹，反而破坏了散步的宁静，倒像是逛街。如果沿着新路走，就可以浏览地铁口的风景，到路尽头，往左拐，又可到砂之船购物。走了一里把路，再往左拐，又从另一条路，往回家的方向走。途中，时尚店铺林立，林荫道也是逶迤而行。有时我们也会从后门出发，往右到月亮岛，湘江边，或是往左去逛大超市。有时，哪怕是下小雨，我们也会迎着丝丝凉爽，手舞足蹈。有一次，下着雨，我们撑伞而行，她怕我打湿，我怕她打湿，相拥而行，也走了一里把地，虽然有点狼狈，但其乐融融，情趣盎然。
散步，也是燃烧卡路里的一种温柔的方式，不自虐，不反弹，一个月也能瘦个二三斤。如果再配合饮食，每月都有可能瘦点，哪怕不瘦，能保持前几个月成果，也是一种胜利。
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我的爱好很少，平时除了看书，就是看电视，散步，很少运动，最多也就是脖子扭扭，屁股扭扭地应付一下。至于球类运动，大球基本不会，替补都算不上，羽毛球乒乓球虽然打得比较好，但那是很久以前的事了。今天还能不能再续前缘？那真是很难说的事。
到了南城区这边的学校后，由于校园比较小，转来转去，反而玩乒乓球的学生越来越多。不但如此，老师们也每天中午、下午，甚至晚自习下班后，左冲右突、挥汗如雨地玩球，仿佛那也是我们的一份不得不完成的工作。想起儿时因为没有钱买球拍，只能用瓮坛盖、书、砖头，甚至手掌打乒乓球时的疯狂场面，再看看如今每天的大汗淋漓，乐此不疲，不由得感叹缘分的强大，可以时空对接，可以和学生搞“乒乓外交”，更重要的是，可以肆意燃烧我的卡路里。
传达室的爹爹也经常是汗流浃背，刚刚跟我们搞了一场乒乓球的酣战，便迫不及待地问，我们消耗了多少卡路里热量。平时，我们都会交流，今天微信上走了多少步，明天又怎么样。马路边，小巷子里，通过散步、跑步等运动消耗卡路里的人们，也越来越多，大家都和我一样，希望每天燃烧自己的卡路里，锻炼出一个年轻健康的身体。
作者简介
邓新乐，宁乡市花明楼镇朱石桥人，就职于湖南商务进修学院，从事大学语文的教学工作，系宁乡市诗散文协会会员。喜欢阅读，写作，偶有所感，便欣然提笔！
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