“蒹葭苍苍，白露为霜”今天是9月8日农历己亥年八月初十迎来9月的第一个节气：白露这是一年凉爽季节的开始也是昼夜温差最大的节气
都说“一场白露一场霜”
不过这两天秋老虎却发威了预计今明两天仍是晴好天气
平原最高气温34℃左右
近期在晴热强势统治下阳光散发热情气温还是火辣依旧防晒补水仍是重点哦
秋老虎已至，你能怎么办
不过小伙伴们都有盼头了下周二开始最高气温将降至30℃以下不过今明两天的最低气温预计20℃左右昼夜温差超10℃小心被冻醒哦
那么即将迎来的中秋假期天气怎么样呢？
中 秋 节
白露秋分夜，一夜凉一夜和缓的秋风，带走了高温也让空气变得愈加干燥养生，要谨记“防秋燥”
邓和平 摄
此时，宜吃性平味甘之物
如藕、粟子、扁豆、胡萝卜等多吃富含维生素的水果忌吃寒凉、易损伤脾气的食品苦瓜、海带、螃蟹、西瓜等要少吃俗话说“春捂秋冻”但“秋冻”并不是人人皆宜早晚温差大，要及时增加衣被谨防寒气入体
潘志祥 摄
在起居方面
白露节气需早睡早起调养人体之中的阳气适当锻炼，瑜伽、慢跑皆可室内保持通风，预防感冒“寒从脚起，热从头散”双脚受凉容易引发一系列疾病白露时节，应注意脚的保暖鞋袜宜宽松、舒适、吸汗。
白露之后不久，便是中秋露从今夜白，月是故乡明
你想家了吗？
