秋天来了,天气会越来越冷了,疙瘩汤真的是从小喝到大,超级暖胃。大冷天喝上一碗疙瘩汤特别的幸福!直到现在,一碗热乎乎的疙瘩汤仍然是我家的主打早餐,用鸡蛋液裹了面粉做疙瘩,吃起来嫩嫩的、滑滑的,特别的筋道,再在汤里面加上点西红柿,还有各种蔬菜,酸酸的很开胃,既好看又营养,简直是色香味俱全。在寒冷的秋天或者冬天的早上来一碗,既暖心又暖胃!同时,疙瘩汤不仅可以做成素的蔬菜疙瘩汤,也可以做成有肉的荤疙瘩汤。用鸡蛋、肉类等做成的疙瘩汤特别适合脑力工作者,可以补充蛋白质。而对于身体虚弱、消化功能较差的人来说,更适合清淡的、素的疙瘩汤,以鸡蛋、油麦菜、菠菜、西红柿等为主。对于食欲不振或经常有应酬喝酒的人也比较适合喝素疙瘩汤,而有肉的疙瘩汤会增加肝脏的负担。而且,疙瘩汤无论是老人还是小孩,都特别喜欢吃,想要做给家人吃的赶紧学起来吧!
【疙瘩汤】【制作食材】:西红柿、青菜、鸡蛋、食用油、盐。
【制作步骤】:
1.准备一个西红柿,在顶部用刀划个十字,再将西红柿放入一个空碗中,倒入刚烧开的开水,给西红柿烫一下皮,放一旁备用。
2.然后,准备一颗青菜,给它切成小段备用。准备俩个碗,磕一个鸡蛋,将蛋清和蛋黄分离。碗中倒入适量的面粉,来一点鸡蛋清。倒的时候要少倒一点,不要一次性倒完,这个疙瘩汤只需要一点点即可。然后用筷子给它搅拌,用鸡蛋清做疙瘩的好处是做出来的疙瘩不会坨,而且非常的劲道,搅成小疙瘩就可以了,放一旁备用。
3.取出烫好的西红柿给它去掉外皮,然后切成小块儿,放一旁备用。
4.在锅中倒入适量油,接着倒入切好的西红柿,加一点盐。在这里加盐能快速的炒出西红柿的汁。等西红柿出汤之后加入一碗水进去,盖上盖大火烧开。
5.等锅中烧开以后,倒入搓好的疙瘩,并用筷子把它搅拌,大火煮俩分钟。等疙瘩煮好以后加适量的盐。
6.倒入青菜,最后淋入鸡蛋液,用铲子轻轻地给它推动。蛋液凝固以后就可以关火了,盛入碗中。这样非常好喝的疙瘩汤就做好啦!这样做出来的疙瘩劲道又好喝,喜欢喝疙瘩汤的朋友赶紧在家试试吧。
【小贴士】:
1.在烫西红柿的时候,记得在顶部划一个十字,并且最好要用热水来烫。
2.在面粉中加入鸡蛋液时,要少倒一点,不要一次性把它倒完。加鸡蛋液的好处是可以使面疙瘩劲道又嫩滑,还不容易坨在一起。
3.最后,加入鸡蛋液后,要用铲子轻轻地推,切记不可以用力搅拌。等鸡蛋液凝固以后,就可以出锅啦。
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