大家好，这里是苏苏养生堂，每天为大家分享健康养生知识。今天小编给大家分享的是：女性有宫寒，夏天可以经常吃“它”，帮助排除体内寒气，子宫暖了，人的气色也变好了。
女性宫寒现在其实是属于比较常见的症状，因为很多女性在夏季都比较喜欢穿露脐装，喜欢喝冷饮、吃冰淇淋等，这些都是引起宫寒的重要原因。有些可能症状不太明显，但是有些女性就会出现痛经、经量少、月经紊乱等现象，如果长期经量少的话，可能会造成体内淤血堆积，引起子宫肌瘤的发生，所以女性同胞们不要忽视了宫寒。
女性宫寒夏天常吃“它”，排出体内寒气，子宫暖了，气色也变好了！夏季是排出体内寒气的最佳时期，我们要把握住，可以靠饮食来调理宫寒的现象。
1、榴莲
榴莲是属于热性的水果，所以肥胖人士不能多吃，但是对于体寒虚弱的女性来说，却是个好东西。榴莲有活血散瘀、缓解痛经的功效。女性可以选择在夏季吃榴莲，帮助排出体内寒气，子宫暖了，整个人的气色也变好了。
2、荔枝
荔枝也是属于热性水果，刚好又在夏季盛产，所以女性同胞们可以选择在这个时候适当的多吃一点，当然一天的量最好不要超过20个，因为荔枝多吃容易引起上火。荔枝主要的功效是开胃健脾，升阳散寒，可以有效的帮助女性赶走体内的寒气。
3、艾叶煮蛋
艾叶对女性体质偏寒的有很好的帮助，像艾灸、艾叶水泡脚都是能缓解痛经的现象。除了艾叶水泡脚外，我们可以再加上艾叶水煮鸡蛋，汤能喝，鸡蛋也可以吃，双管齐下，效果肯定是更加明显！不仅排出了体内寒气，让整个人的气血都看起来比之前好。
女性宫寒夏天常吃“它”，排出体内寒气，子宫暖了，气色也变好了！希望小编的分享对大家能有所帮助，大家有什么意见或者好的调理方法，可以在评论下方留言，大家可以互相讨论和借鉴一下。
