美食中老年人长期喝三七粉，真的可以预防心脑血管病吗？
我们先来看一下三七的功效，按照我国第15版《新编药物学》介绍，三七生品散瘀止血，熟品补血和血。三七提取物有多种皂甙和少量黄酮。动物实验研究三七有抗衰老、促进蛋白质合成、扩张冠脉、减慢心率、抑制血小板聚集、降压等作用，降血脂作用结果不一。三七也有不良反应，如消化道症状、出血倾向、房室传导阻滞、过敏、白细胞降低等。
再来看一下三七的成分，现代医学研究，三七的化学成分是皂苷，黄酮苷，氨基酸。具有抗血小板聚集及溶栓作用。扩张脑血管，增强脑血流量作用。还具有提高机体免疫力的作用。在临床中常用的血塞通注射液就是以提取的三七总皂苷为原料制成，用于治疗脑梗死患者。但是我并不认为三七粉可以代替常规预防用药，比如阿斯匹林。三七粉可以作为辅助治疗，当然同时吃着阿斯匹林要注意复查，避免导致出血。
还有知道的就是，老年人也好，年轻人也罢，一定要记得多锻炼，活动活动想活就得动，越是喜欢忙忙碌碌的人，筋骨反而更好，精神状态也好！每天健走半个小时到一个小时就很好了，听说走路是最好的锻炼方式，中老年人走走路就行了，到公园里去走，那里空气好对身体好，不要在马路上溜达，马路上灰尘大废气也多，对身体反而有害。不要做太过激烈的运动，扭到哪儿了反而不好！
最后，我想说的是，其实三七也好，虫草也罢，灵芝人参也好，所有的保健品或者养生方式，只是一个概念或者是一个未经证实的美好憧憬，其不一定适用于所有人。但可以明确的是，真正的保健养生就是一个好的生活方式，规律饮食、按时起居、戒烟限酒、运动减肥、良好心态等等等等，才是长命百岁、延年益寿的关键所在。所以，吃三七可以，把吃三七当成一种负担就大可不必了！毕竟，养生的目的是为了快乐的活着，如果你觉得三七的任何一点影响你的心情，我觉得就没有继续服用的必要。相反，如果你觉得吃了三七真的很好，或许可以作为一个好的养生方式也未尝不可。
这样解释之后大家都明白了吗？还有什么想知道的吗？希望大家留言互相交流讨论一下，也希望大家一直都关注我哦！
