第一:身体没有浮肿现象
有些人在睡醒之后,眼睛,或者手脚都会出现浮肿的状态。尤其是眼睛浮肿最为明显,有些人认为这是晚上喝水喝多了。其实这说明了肾脏不好的问题。如果肾脏不好,水分就随机在体内无法排出,导致眼部浮肿状态。而肾脏健康的人,就算晚上,喝水比较多,顶多就是跑几趟厕所,也不会出现浮肿的现象。
第二:晨尿中没有泡沫
有些人会在早上起床之后小便。从而发现尿液中会有泡沫,而且三五分钟也没有三金,出现这种状况,就要重视了,这有可能是蛋白质从肾脏跑到你娘,里,产生的气泡。也是肾虚的表现。
第三:晨起没有精神不振
有些男人晚上睡觉还早切,总是感觉自己睡不醒,早上起床后会感到疲惫无力,没精神,这有可能是肾脏出了问题,如果肾功能出了问题,身体内的垃圾很难排出,而体内的蛋白质营养物质也会从肾脏中流露出来,导致身体疲惫不堪。
1、海参:
海参中含有丰富的精氨酸,号称精氨酸大富翁,而精氨酸又是男性精细胞的主要成分,对于房事困难者有一定的好处。海参还是滋阴很好的产品,对延缓衰老和补气有不错的疗效。但海参不宜常吃,一周吃两次即可。
2、洋葱