如果问男性朋友,最喜欢保养的是身体的哪个部位,大部分男人都会说是肾,没错!女人最在乎子宫,男人最在乎肾脏,说得一点都没有错,子宫是女性的骄傲,男人最喜欢别人夸他肾功能强,这其中的原由,相信大部分男性朋友都必,其实,在中医里边,无论男女,都必须保养好自己的肾,因为肾是人的根本所在,肾强则百病不生,女性肾功能强,气血就会充足,男性明功能强,精神百倍,男性功能也相对来说强悍。而男性肾好当了,早上起床后,就会有一些表现,你可以细心观察一下,男人起床后,若没有这4种现象,恭喜,你的肾脏比别人保养得好!
1、手指、脚踝出现浮肿
男性经过一夜的睡眠调整,早上起来后身体各状况都是最佳的,而且晚上睡觉是平躺的,如果肾不好,那么表示代谢功能出现障碍,水停留在手脚末端,无法更好的代谢出去,所以出现了浮肿的现象,慢性肾炎的初期,也会有这种表现,而肾脏健康的人,水很快就通过膀胱排泄出去了,早上起来后,手脚不会出现浮肿。
2、尿里的泡沫没有很快就消去
这个很好观察,现在的家庭一般都有马桶,尿没那么快被冲下去,如果尿里泡沫很多,而且过了两分钟也没有消失,有可能尿里含在蛋白,有蛋白就会产生大量的泡泡,这也是肾虚的表现,肾脏不能完全吸收蛋白质,让它从肾脏里漏出去,再通过膀胱尿道排泄了出去。
3、早上起来精神不好
人经过一夜的休息调整后,早上起来精神是最好的,如果早上起来,感觉跟没有休息一样,觉得疲惫没有精神,健忘,很有可能就是肾虚的表现,肾跟脾,一个是先天之本,一个是后天之本,他们两者是相互补充的,脾胃不好就会调动肾内的精气,脾湿,人就会觉得疲累,睡再多,也跟没睡一样,早上起来精神不好。
4、早上起来腰痛
腰是肾之外府,肾虚肾功能不好时,会感到腰痛、腰酸,无力。
一、驴肉
二、炖猪腰
原材料:核桃肉20克,猪腰1个,杜仲15克,核桃肉30克。
制作方法:先将猪腰切开去腰臊洗净,再与杜仲、核桃仁一起炖,炖熟后,挑出杜仲不要,吃肉喝汤
功效:中医讲究以形补形,这也有一定的道理。
三、干桑葚泡水
注:以上图片均来自网络