今天给大家推荐家常蒜味的。许多人不想吃饭。穷人买不起肉，所以是食物。它营养丰富，味道鲜美，口味独特。蒜苗常被用作配菜，搭配被称为“素火腿”的豆类。这种干炒豆腐配蒜苗可以用平底锅烹制。常食不仅可以增加食欲，还可以清洁肠道，让血管更健康。喜欢小编推荐的蒜苗炒豆腐吗？下次再分享这个食谱吧。发现天然“血管清洁剂”，抗菌解毒，清洁血管，畅通血管。
【蒜蓉豆芽炒豆腐的制作步骤】
原料：蒜蓉豆芽200克，干豆腐350克，盐、生抽、老抽少许，蒜头少许，植物油少许，鸡汤等。
制作步骤1：先将蒜苗洗净，将蒜苗去根，将蒜苗斜斜轻轻切开，姜蒜切末备用，干辣椒切段。
制作步骤2：将豆腐干用清水浸泡片刻，将豆腐干切成长条，过热水后记得捞出。
制作步骤3：锅中加入少许油，与豆腐干一起翻炒，待豆腐干变软后，放入干辣椒翻炒几下。
制作步骤4：将准备好的大蒜一起炒，豆腐干快速翻炒，保证豆腐干不粘锅。
制作步骤5：待干豆腐和蒜苗，加入蚝油、少许酱油、鸡汤、盐和味精，翻炒几下即可出锅。
推荐词：蒜苗是嫩蒜苗，营养比大蒜好。它们含有丰富的矿物质、多种氨基酸等物质。帮助清热解毒，抗菌消毒，增加机体免疫力，帮助促进肠道蠕动，隔日煎一盘，血管畅通，预防心脏病，降三高的功效健康。
干豆腐的做法有很多种，再配上几瓣蒜头更入味、更有营养。你可以试一试。
