人身体内的器官都有自己相对应的功能，但也是互相影响的。肝脏是人的解毒器官，对于人喝酒，或者是一些物质的分解，肝脏都起着很重要的作用，肝脏能把人体内有害的物质，或者是废物都代谢处体内，所以说我们还是应该保护好肝脏的，肝不好的人身体的其他地方也很可能会出现问题，可能会出现肥胖，衰老快等症状。这几种食物对于肝部的保养还是很有效果的。
黄瓜中含有细纤维素，吃的时候可能降低胆固醇，从而达到促进肠道蠕动，使排泄变的更为顺畅，这样改善人的体质。黄瓜中的含丙二酸，能够一直体内碳水化合物转化为脂肪的效果，所以黄瓜对于预防脂肪肝是有很好的效果的。
绿豆在夏季的时候作用是非常大的，因为夏季的天气炎热，而绿豆有清热解毒的功效，绿豆可以去除多种毒素，还能有效的降低胆固醇，对于保护肝脏也是有很好的效果的，在夏季的时候可以在做绿豆汤的时候，可以放一点蜂蜜进去，这样还能起到解毒的作用。
菊花茶是一种很好的饮品，在夏季劳累的时候可以去除疲劳，让人更有精神，而且菊花茶还有清目，解毒的功效，还能有效的冲刷油脂，对于肝脏的滋补作用也是很明显的，同时具有润肝、养肝的功效。
吃一点大对于缓解肝脏的压力也是很有作用，大蒜可以去除身体中的毒素。还能达到促进血液循环，对于皮肤也是有一定的好处的，所以爱美的人可以适当的吃一点大蒜。
