中国传统文化中一直强调一点“防患于未然”，这一观点越来越被世人所接受。针对子宫肌瘤这种常见的妇科疾病，我们一定要保持十二分的警惕，在其泛滥之前做好预防措施，从根源上杜绝其发生的可能性。妇科的专家指
1要怎样预防子宫肌瘤
中国传统文化中一直强调一点“防患于未然”，这一观点越来越被世人所接受。针对子宫肌瘤这种常见的妇科疾病，我们一定要保持十二分的警惕，在其泛滥之前做好预防措施，从根源上杜绝其发生的可能性。
妇科的专家指出要想预防子宫肌瘤的发生，以下几点女性是必须要做到的：
1.在饮食上，女性朋友，一定要注意饮食的合理均衡营养清淡，一定程度上辛辣、刺激性的、激素含量过高的等食物，对其女性病症的产生都会有一定的影响。
2.保持乐观的心态：心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。推荐阅读：子宫肌瘤不能吃什么食物
3.要注意身体是否有异常，如月经的经血量是否正常、周期是否正常，以及是否有痛经的症状产生，再者观察白带是否正常，子宫肌瘤的产生，一定程度上在月经以及白带上会有一定的表现。当身体异常时，一定要及时的到医院进行检查，这样才能尽早的发现病症、治疗病症。
4.做好避孕或者是计划生育的工作，由于其人工流产、刮宫、剖腹产等子宫手术，会造成子宫壁的损伤，一定程度上会引发子宫肌瘤的产生，这也是子宫肌瘤的形成原因之一。
相信以上这些详细的专家建议，已经为广大的女性朋友指明了方向和道路。希望大家在生活当中养成一个良好的饮食和生活习惯，同时，加强自身对于疾病的预防的知识。拥有这些，预防子宫肌瘤的发生，必将不再是一纸空谈！
2防范子宫肌瘤你都清楚什么办法
子宫肌瘤出现频率相当的高，我们为了自身的健康就要积极的来做好预防，保护我们的身体不受疾病的侵犯，想要做好预防，就要了解疾病的预防方法，关于防范子宫肌瘤你都清楚什么办法?带上问题大家一起来详细的了解一下吧。
每一位女性朋友都应该保护好自己的子宫。除遗传因素外，一切疾病都是可以预防的。
1、减少高脂食物
其实，高脂肪食物会促进某些激素的生成和释放，然而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有着密切的关系，所以，大家要坚持低脂肪饮食，还要多喝水，按照护理的膳食结构来摄取必要的营养，还要注意忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
2、积极避孕
大家要注意堕胎3次以上的，子宫患病及发生危害的可能性明显而增加。如果反复多次人工流产手术，就会很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，而导致继发性不孕，可能就会出现子宫肌瘤。
3、严防产后宫脱
要注意的是产后如果不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，这样就会使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
4、注意观察月经、白带是否正常
如果发现白带增多，经期出血异常，那就要及时就医，并作相关的检查，从而做到早发现早治疗。
以上就是对防范子宫肌瘤你都清楚什么办法的介绍，关于预防子宫肌瘤的预防方法都应该知道了，希望女性朋友都能做到，平时一定要维护自己的身体健康，不能让子宫肌瘤疾病危害您的身体。
3预防子宫肌瘤的方式主要有哪些呢
由于子宫肌瘤的高发，以及子宫肌瘤的病因并不是非常明确，所以在子宫肌瘤的预防上，其实也并没有太好的方式，但预防子宫肌瘤也可以从生活中的细节上做起，这可以说是预防子宫肌瘤的基础。下面就预防子宫肌瘤的方式进行介绍：
1、养成良好的个人卫生习惯
保持下身清洁干燥，尽量不搔抓下身，采用正确的方法清洗外阴，保持外阴清洁干燥，炎症未完全治愈时，应避免房事。滥用护理液也是一大忌，应该引起重视。不穿紧身不透气的内裤，内裤的面料以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳，每日换洗内裤，换下的内裤一定要单独洗，防止交叉感染，放阳光下暴晒。
2、平时要多喝水，均衡饮食
多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，食用含铁食物，忌食辛辣、生冷、高脂、高糖的食物。
3、定期体检
定期体检是女性朋友必不可少的健康护身符，家中的自我检查也很重要，如果发现阴道发痒、分泌物增多并出现异味以及下腹部或腰部疼痛时，应首先警惕妇科炎症并及时体检。所以，春季女性应该提高警惕加强普查，力求早发现、早治疗，以免酿成不可挽回的后果。
4、及时治疗
面对妇科疾病，女性朋友不应感到惊慌或漫不经心，应及时到医院进行咨询和治疗，千万不要自己乱用药，而应该在医生指导下正确用药，定期复查，以期治愈。同时要寻找发病原因，减少复发或再次患病的可能。
子宫肌瘤是最常见的妇科肿瘤性疾病之一，恶变的几率一般不大，但也需要对子宫肌瘤有足够的重视，若是子宫肌瘤长期存在，持续发展的情况下，也对患者的身体会造成非常大的影响，甚至会引起不孕。
