诱发哮喘的因素有很多种，比如环境因素、遗传因素、自身的体质因素，而环境因素在其中又占有非常重要的作用，大家都知道每到秋冬季节，哮喘的发作就变得格外频繁，证明环境因素中的气候变化对哮喘的发作具有诱发作用
1预防哮喘应多吃的食物
诱发哮喘的因素有很多种，比如环境因素、遗传因素、自身的体质因素，而环境因素在其中又占有非常重要的作用，大家都知道每到秋冬季节，哮喘的发作就变得格外频繁，证明环境因素中的气候变化对哮喘的发作具有诱发作用，而这个是可以通过饮食来预防的。现在就让小编来跟大家分享一下，怎样根据气候变化来调节哮喘病人的饮食。
哮喘病人吃什么好?可以选择洋葱、丝瓜、白萝卜、南瓜、北瓜、冬瓜和红枣。
德国专家的研究表明，洋葱可以使哮喘的发作频率下降一半左右。洋葱中含有至少三种抗炎的化学物质，可以治疗哮喘。
丝瓜中有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、鳞、铁及维生素B1和维生素C。还有植物黏液、木糖胶等。具有清热利肠、凉血解毒的功效。生小丝瓜(连蒂)数条切断后，放沙锅内煮烂，取浓汁服，可治哮喘。
白萝卜营养丰富，有"小人参"之称，其性味甘、辛、平，具有消食化痰，下气宽中等功效。
南瓜含有丰富的糖类、淀粉，老南瓜吃起来又香又甜，它还含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C和钙、磷等矿物质，营养很丰富。
北瓜性味甘平，无毒，具有润肺止喘功效。我国民间常用来治哮喘。
冬瓜具有利水消痰、清热解毒的功效。冬瓜子有清肺热、化痰排脓的功效。炒熟久服，益脾健胃、补肝明目，令人颜色悦泽。
红枣可用于过敏性疾病(如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、荨麻疹等)的辅助治疗。现代医学研究证明，大枣含有人体需要的多种丰富的营养物质和维生素。特别是其中的环磷酸腺苷可以减少体内过敏介质的释放，促使细胞膜变得稳定。因此能够阻抗过敏反应的发生。在这个意义上，吃枣子治哮喘病就不无科学道理了。
哮喘是一类无法根治的慢性疾病，因此，通过食疗只可以起到预防及缓解的效果，想要疾病的治疗更加有效，就还应结合其他的方法，比如增强锻炼，注意季节交换时的保暖，还要保持心情的舒畅。这样，就能起到很好的防治哮喘的作用。
2如何有效的预防哮喘？
大家对于哮喘并不陌生，这是一种很常见的疾病。它的出现给患者的生活和工作都带来了严重的影响。甚至会危及到患者朋友的生命。我们一定要提早的做好预防工作，远离该疾病的困扰。您知道该如何预防哮喘吗?下面为大家详细介绍一下，希望对大家有所帮助。
预防哮喘的方法
(1)穿着要适宜。
俗话说：春捂秋冻，很有道理。春天要注意保暖，避免受凉感冒以及冷空气刺激诱发哮喘。
(2)出入场所要适宜。
春季是上呼吸道感染的高发期，为了避免交叉感染，哮喘病人应尽量不去那些人群聚积的地方，如：商店、影剧院、各种聚会。对花粉及植物过敏者请不要到花园及植物园，严重花粉过敏者，可考虑异地预防。
(3)外出时间要适宜。
一天当中，午间及午后是空气中花粉飘散浓度较高的时间，此时，应尽量减少外出。在风沙比较大的地区，出行时，要注意天气情况，刮大风时要减少外出，免遭尘土及冷空气的刺激。
(4)居室环境要适宜。
哮喘患者室内要保持温暖、干燥，室内陈设力求简单、洁净，注意通风透光，被褥要勤洗勤晒，减少尘螨及霉菌孳生。
上述内容详细的介绍，相信大家已经了解了预防哮喘的方法，大家在日常生活中一定要做到预防哮喘的工作，注意穿衣，注意居住的环境等等。如果患有哮喘的症状，一定要及时去正规医院进行治疗，不要拖延时间，耽误了治疗。最后祝愿大家早日康复!感谢您的访问!
3太干净不利于哮喘预防
核心提示: 据介绍，在哮喘患者中，过敏是主要的发病原因，而儿童哮喘患者中大部分可以确定为过敏性哮喘。这是因此，人体的免疫系统是后天“锤炼”的，过度清洁会导致正常生活环境中细菌明显减少，对人体免疫刺激不足，从而使免疫系统向过敏性疾病方向发展。
哮喘因为较易发作，而且发病的人数也有增多的现象，所以医生也建议要做好预防的工作，但有些家长对哮喘病认识不足，家里总是打扫的一尘不染的，什么物品都要经过消毒，不然就不让孩子接触，这些做法是不对的。下面我们就听听专家怎么说吧!
儿童哮喘病发病增多
“别碰，脏!”市民刘女士经常叮嘱孩子，要在公共场合戴口罩，从外面玩耍回来要立刻洗手消毒。不仅如此，十分爱干净的刘女士每天都要把家里打扫得一层不染，喷上消毒水，尽量给孩子营造一个干净的环境。万万没想到的是，在刘女士的如此悉心照顾下，她的孩子竟然患上了哮喘。
过度干净对孩子来说反而是危险的。哮喘有一个很明显的发病规律，即儿童发病率高于成年人，城市儿童高于农村，而且越是重视清洁卫生的家庭，孩子得哮喘的几率就越高。
太干净不利于哮喘预防
据介绍，在哮喘患者中，过敏是主要的发病原因，而儿童哮喘患者中大部分可以确定为过敏性哮喘。这是因此，人体的免疫系统是后天“锤炼”的，过度清洁会导致正常生活环境中细菌明显减少，对人体免疫刺激不足，从而使免疫系统向过敏性疾病方向发展。
在生活中大部分细菌都是有害的，但也有部分细菌能够帮助人体激活免疫系统，孩子感染这些细菌正好可以让免疫系统锻炼一下，同时能刺激人体自身的防御系统健康发展。如果长期处于过度洁净的环境中，免疫系统就不能启动，非常脆弱，当孩子遇到一点“脏东西”，如花粉、动物皮屑或者其他普通无害的物质时，人体免疫系统便会对它们作出激烈的反应，从而引发哮喘、过敏性鼻咽等过敏性疾病。
通过以上的介绍，家长们应该了解了如何做好预防哮喘的措施，对于小孩，我们做为家长的不能把他们做为温室的花朵一样的保护起来，这样对于他们预防和治疗哮喘是很不利的。家长应该都带孩子多些接触大自然，只要孩子身体没有什么不适，大可放心让他们玩耍。
