乳腺癌是女性健康最大的杀手，女性朋友日常生活如何预防乳腺癌呢?这是很多人都想了解的，有人说喝葡萄酒能有效预防乳腺癌的出现，真的是这样吗？喝葡萄酒真的能预防乳腺癌吗?本文我们就一起来看看相关的介绍吧
1葡萄酒真的能预防乳腺癌吗
乳腺癌是女性健康最大的杀手，女性朋友日常生活如何预防乳腺癌呢?这是很多人都想了解的，有人说喝葡萄酒能有效预防乳腺癌的出现，真的是这样吗？喝葡萄酒真的能预防乳腺癌吗?本文我们就一起来看看相关的介绍吧
常言葡萄酒配佳人，女人天性爱美丽，葡萄酒有美容、抗衰老、减肥、甚至是保护乳房健康等作用，于是，很多女性朋友喝葡萄酒成瘾。我们天天喝葡萄酒就能 预防乳腺癌了吗?其实，这是对科研的又一次误读。我们一直以为，喝葡萄酒不只是生活上的一种享受，还能美容、抗衰老、减肥、预防乳腺癌……虽然葡萄酒对健 康也好处多多，但是，葡萄酒一不小心喝多了，会让我们与健康背道而驰。
喝葡萄酒真的能预防乳腺癌?
乳房问题是女性的头等问题，有研究结果显示：葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质;同时，又出现了另一说法，葡萄酒不利于预防女性乳腺癌，到底孰真孰假?
国外一项研究实验告诉你，喝葡萄酒能防乳腺癌。在试验中，用葡萄酒喂养已诱发得了癌症的老鼠，发现葡萄酒对癌症有强烈的抑制作用。对于女性来说，红葡萄酒中的原花青素B二聚体还有预防乳腺癌的作用。
美国科学家也表示，他们在红葡萄酒和白葡萄酒中发现一种有预防乳腺癌作用的物质。这一物质之所以有这种功效，是因为它能抗雌激素，而雌激素与乳腺 癌有关。而我们所说的葡萄酒能防癌，主要是正对葡萄酒来说的，特别是富含桑椹、花生、葡萄皮等抗癌活力最强成分的葡萄酒。
葡萄酒要浅酌 一天不超1杯
你听过LESS IS MORE吗?少即是多，同样道理，喝适量葡萄酒对身体有许多健康益处，但女性朋友千万别迷上葡萄酒，不能自拔。根据6300多名患乳腺癌的女性和 7500多名健康女性的饮酒习惯的研究调查，女性如果每周饮酒超过14杯，不论她们饮用的是葡萄酒、白酒还是啤酒，患乳腺癌的几率比不饮酒者增加 24%。
每日饮酒达3杯以上的女性，其乳腺癌患病率则要高出30%。科学家认为，虽然他们还不能完全了解为何过量的酒精会导致乳腺癌发生，但现有的证据能表明，过量酒精能改变女性体内的雌激素，继而影响到乳腺的健康。
总的来说每天喝一杯葡萄酒是不错的保养习惯，可是如果变成女酒鬼就要当心病变了。如果大家对乳腺癌的预防还有不明白的可以咨询专家。
2生活中怎样预防乳腺癌
现在，乳腺癌这种乳房疾病已经成为威胁广大女性健康的一大杀手。所以对乳腺癌这种疾病大家一定要多加了解，在生活中要做好疾病预防的工作，那么有什么预防的方法呢?本文我们就来看看在生活中该如何预防乳腺癌的出现。
一、对乳腺癌的预防女性朋友要注意随时观察乳房部位出现的各种变化。像可能出现局部疼痛和压痛的现象，如果发现女性乳房的边界不清，且伴有无痛性肿块，乳头向内凹陷，或者有分泌物时，女性朋友应立即到医院检查。
二、生活中一定要注意保持乳房的清洁卫生，多关注自己的乳房状况，养成每天乳房自查的习惯。这也是生活中怎么预防乳腺癌的重要内容。
三、注意自身的营养。乳腺癌的发病与女性自身的身体健康状况有关，如果女性的身体状况较差，缺乏能量，免疫力较低，也会导致疾病的病毒入侵，引起疾病的发生，如果再没有及时注意，势必会加重病情，最后导致乳腺癌的发生。
以上就是女性预防乳腺癌的方法，在生活中对乳房的护理是必不可少的，时刻观察乳房部位出现的变化，注意乳房的清洁，并且注意自身的营养，也许这些都可帮助到你防止疾病!
3六大水果可有效预防乳腺癌
女性的乳房是自己成熟的重要标志，也是女性部位中最敏感的区域之一。乳房对孩子来说是母性的象征，然而乳腺疾病是女性的常见疾病之一，尤其是乳腺癌很严重的威胁到女性的生命。该怎么预防乳腺癌呢?从健康的饮食开始，防癌抗癌饮食是可以帮助女性吃出健康的乳房来，下面咱们一起来看看都有哪些食物有效的预防乳腺癌吧。
1、大枣
补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。
2、芒果
科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸 是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
3、柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
4、红苹果、葡萄
研究人员发现，红苹果等红皮水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现，红皮瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。
5、猕猴桃
猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。
6、山楂
常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
了解了以上六种有效预防乳腺癌的食物，想必对您保护乳房的工作会有很大的帮助。您也不会再为乳腺癌怎样预防而束手无策了。乳腺癌的早期诊断也是非常重要的，对于女性来说，不能轻视乳房不适，要做到及早发现，及早治疗，这样才能拥有完美健康乳腺。
