日常生活中每个年轻女性的口味都是不同的，每个人都会有自己喜欢吃的食物以及水果。专家建议大家要多吃水果蔬菜，而粥作为女性养胃的佳品，也是备受欢迎的。有什么好喝的水果粥呢?下面小编给大家分享几款瘦身的水果粥!
瘦身水果粥一：香蕉粥
对于爱吃香蕉的MM们来说，这款水果粥真是不错的选择哦!香蕉是非常营养的水果，可以有效的促进肠胃的蠕动，帮助毒素排出体外。用香蕉熬制瘦身粥，味道清新香甜，饱腹感也特别强。锅内倒入清水，烧开之后把淘洗好的大米放入，煮熟，然后把切好的香蕉片倒入，继续熬煮一段时间，中间可以不停的搅拌，当香蕉粥出现粘稠感，并且有淡淡的香味入鼻时，即可出锅。
瘦身水果粥二：葡萄干苹果粥
不同的人们爱好与口味都是不同的，在众多的水果中，很多水果有瘦身的作用。苹果中含有丰富的维生素和纤维素，热量非常低，是瘦身水果中的佼佼者。葡萄干的味道甜美，而营养价值也非常的高，二者搭配熬煮清香美味的苹果粥可以有效的降低体内的脂肪含量。把苹果洗净去皮，然后切成小块备用。大米浸泡一段时间，然后放入锅内，加入清水，煮沸之后把苹果和葡萄干一同放入，大米煮烂后即可食用。
瘦身水果粥三：雪梨枸杞粥
大家都知道雪梨不但甜甜蜜蜜，还可以败火。雪梨里面含有丰富的水分，能够有效的排出身体的水肿，并且抑制脂肪省着。枸杞具有畅通气血的效果，所以这是一款非常好的减肥瘦身粥。首先把雪梨洗净，切块去核，枸杞在水中浸泡一段时间。然后在锅里放入白水和大米，煮沸之后加入雪梨块，等待半个小时把枸杞撒入，继续焖煮十分钟即可。
有什么好喝的水果粥呢?生活中的水果，有很多是具有瘦身的功效的，除了上述小编给大家分享的三款水果粥之外，还有很多可以帮助大家减掉赘肉，拥有好身材的食物。大家日常中要养成良好的生活习惯，适当的进行身体锻炼!
