亲，核桃的形状就像人的大脑似的，这个就是以形补形，多吃核桃对宝宝的发育特别的好哦，为了生一个聪明的宝宝，很多准妈妈都会在孕期有意识地多吃一些核桃，三到五个最佳不只吃核桃，其他干果也吃，杏仁，巴旦母，瓜子，所以孕妇吃核桃对胎儿是有好处的，但也不要吃的太多，因为人体吸引是有限的，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物，最好再早上醒了以后就吃，一天也不可以多吃的哦，只要一天吃4或者5个就是可以的哦，吃太多也不好的，平时还可以多吃别的坚果类啊，水果类埃新鲜有营养的食物，嗯，吃核桃对宝宝的大脑发育有好处，宝宝会很聪明的，但是不能多吃的，一般一天三四个为宜，而，怀孕三四个月的时候吃核桃最合适了，这个时候是发育大脑的时候对胎儿大脑发育有利，对胎儿的头发也很好，但一天不要吃太多，核桃油会使人腹泻。
核桃是我国传统的补脑食品。为了生一个聪明的宝宝，很多准妈妈都会在孕期有意识地多吃一些核桃。有的孕妇每天要吃10到20个核桃，还有的一口气能吃下半斤小核桃。但这样一来，准妈妈的身体就很快会发胖，而且还有可能造成孕期血糖异常。核桃的确是一种营养价值非常高的食物。核桃中含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等。亚麻酸在人体内可合成欧米伽3系多不饱和脂肪酸，而欧米伽3系多不饱和脂肪酸在大脑中的含量非常丰富，其中的DHA被誉为“脑黄金”。
有的孕妇每天要吃10到20个核桃，还有的一口气能吃下半斤核桃，另外平时注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，注意适当散步活动，保持心情开朗，祝你和宝宝健康，核桃的确是一种，毕竟孕妇比较特别会有很多的是饮食禁忌今天我们就一起探讨一下孕妇到底能不能吃核桃，你好，花生，核桃，果仁，坚果类的都可以，只是这类的食物热量比较高，不要吃太多，哎，当妈不容易埃，核桃是传统的补脑食品，核桃是公认的健脑食品每100克核桃仁含蛋白质14克脂肪63克此外还含有钙、磷、铁及各种维生素。
准妈妈在怀孕期间的确应该适当多吃一些核桃等坚果类食品。但需要注意的是，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。因此，核桃虽然补脑，准妈妈也不宜多吃。每天吃1到2个核桃或者3到4个山核桃，炒菜时适当减少用油量就可以了。
一天3至4颗就可以了吃多了不但吸收不了，还会反胃不容易消化，！还有在孕妇怀孕的中期，胎儿会迅速的发展，为了保证胎儿能够发育正常，孕妇孕中期一定要注意补钙，而且要比平时的要多的多，保持身体健康，当然能，吃得下的话就多多吃埃我姐姐怀孕，不想吃东西，为了孩子想，还是每天一个核桃，要是吃核桃的话，建议怀孕可以经常吃些核桃，因为坚果含有大量的不饱和脂肪酸，对孕妇和胎儿都有好处，但主要就是不能一次吃的太多，防止腹泻，核桃孕妇能吃吗，一般来说一次不要超过3个吧，但这样一来，准妈妈的身体就很快会发胖，而且还有可能造成孕期血糖异常。
