不孕不育是影响家庭和睦的凶手之一，而卵巢是女性生殖系统的主要器官，预防不孕首先就要做好卵巢的养护，下面给大家讲讲三招养护卵巢有助预防不孕。 一、卵巢功能调节障碍： 卵巢的功能是受下丘脑垂体和大
1三招养护卵巢有助预防不孕
不孕不育是影响家庭和睦的凶手之一，而卵巢是女性生殖系统的主要器官，预防不孕首先就要做好卵巢的养护，下面给大家讲讲三招养护卵巢有助预防不孕。
一、卵巢功能调节障碍：
卵巢的功能是受下丘脑垂体和大脑皮层的功能所左右，如果上述各部位功能失调，就可影响卵巢的功能，使卵巢的功能发生障碍。如过度焦虑和忧伤、精神紧张、营养不良、全身性疾病等均可导致下丘脑-垂体-卵巢性腺轴功能紊乱而抑制排卵，造成不孕。
二、卵巢病变：
卵巢未发育、卵巢发育不全、卵巢肿瘤、卵巢囊肿、以及各种全身性、急慢性疾病或传染性疾病引起的卵巢病变而影响受孕。
三、卵巢激素分泌：
卵巢激素分泌和身体其它各种分泌腺相互关联、相互影响的，当体内其它内分泌腺如甲状腺、肾上腺功能失调以及代谢性疾病如糖尿病也都可影响卵巢的正常功能，使卵巢的激素分泌、排卵或黄体形成发生异常，从而影响受孕或胚胎的发育。
那么，女性该如何保养卵巢呢?
保养卵巢招数1、保持乐观情绪
重压之下的OL要学会自我调节情绪。在现代医学研究中，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都会平稳协调，体内的免疫活性物质分泌会增多，抗病能力增强，不良情绪可造成高血压、冠心病、溃疡病，甚至癌症的发生。所以，善于控制和调整情绪，保持乐观，豁达的心情，才能保持年轻。
保养卵巢招数2、要根据自己的体质特征进行保养
在中医看来，人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实偏盛之不同，食物有补泻寒热的不同，如体质偏热且并不虚弱，为保养卵巢而长时间或大量服食一些温补滋腻食物，如鹿胶、阿胶、黑桃、芝麻等，会使体内的火热或湿热更盛，出现月经失调和身体上火症状。
保养卵巢招数3、均衡饮食
饮食要注意营养平衡，保证摄入足够的营养成分，有助于获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类也应该适量，同时尤其注意维生素E、维生素D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E能清除自由基，(整理)改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，还能抗衰老，并调节免疫功能。
综上所述要想预防不孕，女性朋友就要做好卵巢的养护，让不孕不育没有空子可钻，远离你的幸福家庭。
2做好经期保健预防不孕
如何做好不孕不育的预防，经期的保健当然也是要做好，多了解不孕不育的预防，及时把不孕不育扼杀在摇篮里。
不注意经期保护者容易发生不孕症。
月经来潮期间应该特别呵护，注意适当休息，不可剧烈活动，不宜进食生冷食物，如果没有做到经期呵护，发生生殖系统感染的概率会大大增加，月经不调、子宫内膜异位症等疾病发病率常常增多，一些不注意经期卫生者，还有可能发生阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎，附件炎、盆腔炎等，发生输卵管阻塞、通而不畅的可能性增加。在打算怀孕而不能怀孕时，应该尽快到医院检查。
及时发现内分泌方面的问题。
月经是反映女性生内分泌情况的晴雨表，很多内分泌疾病常常表现在月经上，从月经周期、月经颜色、月经量等方面，可以判断内分泌的情况。如果月经稀发、闭经、痛经、月经不止时，就应该及时到医院就诊。月经来潮过晚，往往提示生殖系统发育出现问题;月经来潮后又停止，往往说明内分泌出现异常;如果出现严重的痛经，可能存在子宫发育、子宫内膜异位症等问题;如果月经稀发甚至闭经，另外有肥胖、多毛等，很可能是多囊卵巢综合征。这些疾病，往往是女性不孕症的常见相关疾病。
身体过于瘦或者过于胖易发不孕症。当身体过于瘦或者肥胖时，应该引起结婚后不能顺利怀孕者的注意。有的少女月经初潮时间较晚，身体瘦弱，月经16岁之后来潮，月经量少、色淡、质稀，或者是节食、减肥的女性，容易发生不孕症;而过于肥胖的女性，结婚后长时间不怀孕时，要排除肥胖生殖无能综合征、多囊卵巢综合征等疾病的可能。
温馨提醒女性朋友：妇科检查可以定期做，不要过度节食检查，综上所述，注意自己的身体检查，做好不孕不育的预防。
3生活中如何预防免疫性不孕呢
女性如果免疫力下降的话，可能会导致生育能力也跟着降低，引发女性不孕，免疫性因素可能是导致女性不孕的唯一因素，也可能与其他疾病并存共同导致女性不孕。那么，女性朋友在生活中如何预防免疫性不孕呢?下面我们就请专家来为大家详细的介绍一下免疫性不孕的预防。
免疫性不孕的预防主要有以下几点：
1、避免衣原体的感染：女性生殖道通常是最容易被感染的部位。如果发现感染时，会导致女性出现子宫内膜炎，以及输卵管炎，这样就会导致出现不孕症。因此，女性朋友应该在平时的日常生活中注意饮食要有规律，避免生活无规律导致女性不排卵，导致女性不孕。
2、避免不洁的性生活：避免与多人性交是预防免疫性不孕的方法之一，如果有不洁性交可能会出现抗精子抗体，导致女性不孕。由于抗精子抗体所引起的免疫性不孕是可逆的，引起应该及时治疗，从而使其消失。
3、避免精神方面的高度紧张：要注意自我调节情绪。人在心情轻松愉悦时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处在平稳协调状态，身体内的免疫活性物质分泌多，抵抗力较强。反之，不良情绪能够导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。
4、避免性生活过频：由于在精子和精液中，含有多种的蛋白质，对于那些能够产生特异性的免疫反应的女性朋友，如果频繁而反复的接触丈夫的精子以及精液，这种抗原物质就容易被女性的生殖道吸收后，容易导致女性的体内产生抗精子抗体。
免疫性不孕的预防主要就是上述几个方面，在了解了这几个预防的方法后，女性朋友在平时中要注(整理)意加强对免疫性不孕的预防意识，注意卫生清洁，避免细菌感染，做好性生活的清洁工作，保持良好的生活状态和晴朗的心情，积极的做好对免疫性不孕的预防。
