先前就给大家介绍过了治疗一种疾病，方药是一方面，其实一些保健的措施也是必不可少的，那么对于帕金森这种病我们要怎么来保健呢？下面大家就跟着站的小编一起走进文章来了解一下吧，相信会对大家有所帮助
1帕金森病在保健上有哪些注意事项呢
先前就给大家介绍过了治疗一种疾病，方药是一方面，其实一些保健的措施也是必不可少的，那么对于帕金森这种病我们要怎么来保健呢？下面大家就跟着健康网站的小编一起走进文章来了解一下吧，相信会对大家有所帮助的。
1.帕金森病患者多伴有植物神经功能损害，容易便秘，要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，多巴类药物不仅要空腹服用，像鸡蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影响药物疗效，这也是帕金森的预防方法之一。
2.饮食方面，通常不伴有其他明显慢性病的单纯帕金森病患者早餐及午餐宜采用高碳水化合物、高脂肪饮食，而晚餐宜采用高蛋白质饮食。同时患有糖尿病、高血压、高脂血症的帕金森病患者则需针对性地选择限制糖或脂肪的饮食。
3.避免接触有毒化学药品，如杀虫剂、除草剂、农药等。避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。
4. 加强体育运动及脑力活动是预防和治疗帕金森病的有效方法，可以延缓脑神经组织衰老。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。
5. 发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时，应及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗。
6. 避免或减少应用奋乃静、利血平、氯丙嗪等诱发震颤麻痹的药物。
7. 防治脑动脉硬化是预防帕金森病的根本措施，临床上要认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症。
治疗一种疾病确实是很麻烦的，因为它不像大家想象的那样，只要有医生的治疗就可以了，还是要结合一些保健措施，在上文中小编已经给大家做了详细的介绍，所以建议大家一定要仔细的了解一下。祝广大的老年人能够及早的摆脱帕金森的困扰。
2帕金森患者在运动方面要注意些什么
很多老年人免疫力明显的低下。这也是导致很多疾病的主要原因，所以老年人增加一下自己的免疫力是很重要的，但是我们要怎么来增强呢？给大家支一招那就是多参加一些体育锻炼，但是体育锻炼也是很有讲究的，一起来看一下吧。
有计划、有目的地锻炼：对于已经出现某些功能障碍的患者，要坚持多锻炼，如患者从椅子上起立或坐下的动作有困难，则每天做完一般活动后，再反复练习起坐动作，以便使肌肉能习惯这些动作，或可利用特制的高脚椅子练习。运动应在宽敞平坦的庭院、操场进行，如骑三轮车、牵拉滑车、玩健身球，以运动上下肢及双手;利用木棍或拐杖横跨于肩背部，左右拉动，上下抬举，每天练习几次，可以放松双肩，也有利于拉直已经存在弯曲的脊柱。有条件的患者可去健身房，选择适合的运动项目进行锻炼，如踩运动脚踏车、拉划船器，以活动四肢、颈、腰等。
早期患者多进行主动运动：如多散步，做简单的体操以及线条流畅的健身操。注意颈、腰、肩、肘、髋、膝等关节的活动幅度。提醒和要求患者尽量维持过去的体力活动和技巧性活动，如养花、种菜、各种维修活动。任何一种形式的劳动和活动，对肌肉都是有好处的。但不能用单纯的体力运动代替体育锻炼，二者密切结合才是有益的。
晚期患者多做被动运动：晚期患者可发生显著的运动障碍，无法主动运动，应给患者做按摩及被动活动，并尽量保持关节的活动幅度。配合翻身、叩背、皮肤按摩、骨突部保护等措施，有利于预防肺部感染和褥疮。
运动锻炼要持之以恒：在左旋多巴治疗期间，患者可以发生不可预知的、持续时间长短不定的好转与恶化交替的现象，即通常所说的帕金森病的开-关现象。症状轻、运动功能好的状态称为开，突然出现僵直，症状恶化，运动功能丧失的状态称为关。关期可以持续数小时到l -2天不等。不要因为这种起伏波动的现象而否认运动锻炼的效果，更不能动摇运动锻炼的决心。运动锻炼是长期的事，要有毅力，持之以恒。
帕金森患者在早起中期和晚期，不同的阶段运动量也是不一样的，所以建议大家仔细的了解一下以上的这几条注意事项，以免出现不必要的麻烦，另外体育锻炼也要选择一种适合老年人的，千万不要过于刺激，打打太极拳是很好的。
3帕金森患者要学会的保健措施有哪些
帕金森病是一种治疗比较麻烦的慢性疾病。并且对老年人说危害是比较大的，所以我们学习一些帕金森病的保健措施也是很有必要的，下面就到了小编出马的时候了，接下来大家就跟着健康网站网的小编一起走进文章来了解一下吧。
1.避免或减少接触对人体神经系统有害的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等;从事有关行业的工作人员，更应做好自身保护措施，如佩戴专业面罩、穿全身隔离服等，以减少对有害物质的吸入。
2.中老年人应加强体育锻炼，尤其是进行有氧运动，如散步、快走、慢跑、打太极拳、保健操等，以延缓大脑衰老;经常进行手指活动，如用电脑打字、手指旋转核桃、绘画、用毛笔写字、雕刻工艺品等，均可促进脑细胞处于活动状态，进而延缓脑神经组织衰老;培养广泛地兴趣爱好，如每天坚持读书、学习英文、下象棋等。这些运动均使大脑处于兴奋状态，进而延缓脑神经组织衰老，便可预防帕金森。
3.防止脑动脉硬化，积极治疗高血压、糖尿病及高脂血症，如少吃高脂肪食物、少喝酒、多吃蔬菜及水果等，均可预防帕金森。
4.其他措施：中老年人应避免或减少服用可诱发震颤的药物，如利血平、氯丙嗪等。若不得不用药时，应在医生指导下严格服药;适量饮用咖啡，也可降低震颤发病率。
通过上面的介绍大家对帕金森这种病的一些预防措施已经有所了解了吧？积极的做好预防，大医治未病，早在内经时代就已经有了这个论断，希望大家能够重视起来，做好帕金森的预防可以很好的减少帕金森患者的数量，让老年人都能够健康长寿。
